Vliv individuálního intervenčního programu na vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u jedince bez předchozí pohybové zkušenosti

Abstract

Název: Vliv individuálního intervenčního programu na vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u jedince bez předchozí pohybové zkušenosti Cíle: Hlavním cílem diplomové práce je tělesná analýza a diagnostika pohybového aparátu jedince, tvorba individuálního intervenčního programu a následné vyhodnocení zda a jak může osobně vedený program ovlivnit vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u probanda bez předchozí pohybové zkušenosti. Metody: K potřebám diplomové práce bylo využito několik druhů měření. Tělesné složení pomocí bioimpedančních metod, posturální stabilita posturografem, laboratorní zátěžový test pomocí běhátka, terénní zátěžový test na atletickém oválu, základní pohybové stereotypy pomocí diagnostiky pohybového aparátu dle Jandy, jako doplňkový test byl vybrán dynamometr ke zjištění síly svalů ruky a předloktí. Výsledky: V průběhu 16 týdenní intervence došlo ke změnám v mnoha sledovaných parametrech. Individuální intervenční program přinesl významné změny tělesného složení, konkrétně snížení poměru ECM/BCM v prvních fázích programu, posléze však došlo k jeho opětovnému zhoršení. Obecně se prokázaly tendence zlepšování posturální stability vlivem všeobecně realizované PA. Intervenční program neprokázal signifikantní změny aerobního výkonu, i přes navýšení objemu...

Title: Effect of individual intervention programme on selected components of health- related fitness to proband without previous movement experience Objective: The main objective of the thesis is physical analysis and diagnosis of individual, individual intervention program creation and subsequent assessment of whether and how personally leaded program can affect selected components of health-related fitness to proband without any previous experience. Methods: For the needs of this thesis several types of measurements were used. Body composition using bioelectrical impedance analysis, postural stability - posturograph, laboratory stress test on a treadmill, terrain stress test on the athletics track, the basic movement patterns using diagnostic according to Janda, as a complementary test was chosen dynamometer to determine the strength of forearm muscles. Results: During the 16-week intervention changes occurred in many of the parameters. Individual intervention program has brought significant changes in body composition, specifically to reduce the ratio of ECM/BCM in the early phase of the program, but later was its exacerbation. Generally, the trend showed improvement in postural stability due to the generally realized PA. The intervention program did not demonstrate significant changes in...