Vliv tříměsíčního redukčního programu s pohybovou aktivitou na složení těla a změnu hmotnosti.

Abstract

Práce se zabývá vlivem individuálního tříměsíčního redukčního programu s pohybovou aktivitou na složení těla a změnu hmotnosti probandů. Snižování hmotnosti se zdravotním benefitem znamená redukci především složky tělesného tuku. Cílem bylo zjistit, k jakým změnám v tělesném složení a hmotnosti u probandů došlo (celkově, u mužů, u žen), analyzovat je a vyhodnotit úspěšnost těchto programů. Tříměsíční redukční programy s pohybovou aktivitou probíhaly v rekondičním centru VŠTJ Medicina Praha, o.s. Výsledky byly porovnávány a vyhodnocovány na základě vstupního a výstupního měření bioimpedančním přístrojem InBody. Hodnocenými komponentami byly: tělesná hmotnost, BMI, obvod pasu, tělesný tuk, svalová hmota, beztuková tělesná hmota, celková tělesná voda a počet odcvičených hodin v rekondičním centru. To vše v souvislosti s celkovou délkou trvání programu. Z celkového počtu 60 zařazených probandů (11 mužů, 49 žen) jich program úspěšně dokončilo 42 (7 mužů a 35 žen). Byly zjištěny statisticky významné rozdíly ve vstupní a výstupní tělesné hmotnosti, v hodnotách BMI, obvodu pasu a zastoupení tělesného tuku, kdy ve všech těchto uvedených parametrech došlo k jejich snížení. U ostatních parametrů nedošlo ke změnám, které by vykazovaly statistickou významnost. Účinnost vlivu tříměsíčního individuálně vedeného...

The thesis is dealing with the effect of the three-month reduction program with physical activity on body composition and changes in body weight of each participant in the program. To reduce weight and reach health benefit means especially to reduce single components of body fat. The goal was to find out what changes in body composition and body weight have been done, analyze it and evaluate the success rate of this program. The three month reduction programmes took place in a recondition centre VŠTJ Medicina Praha, o.s. The results of the research were compared and evaluated on the basis of input and output measuring by a bioimpedance device InBody. The evaluated components were: body weight, BMI, waistline, muscle mass, lean body mass, total body water and the amount of work-out hours in the recondition centre. Program duration was also considered. From the total number of 60 participants (11 men and 49 women), 42 successfully finished the program (7 men and 35 women). Statistically significant differences have been found in the input and output of body weight, BMI, waistline and amount of body fat. Each mentioned parameter has been decreased. The other parameters have not been significantly changed. The effectiveness of the three month reduction program is noticeable especially in increasing...