Vliv funkčního tréninku na parametry tělesného složení

Abstract

Název: Vliv funkčního tréninku na parametry tělesného složení Cíle: Cílem práce byla analýza změn vybraných parametrů tělesného složení, ke kterým došlo vlivem čtyřměsíčního pohybového programu. Metody: Práce má charakter empirického výzkumu, jehož hlavní metodou je pozorování. Sledovaný soubor tvořily ženy (n = 15), které navštěvovaly fitness centrum Partyfit v Praze. Byly měřeny základní antropometrické parametry (tělesná výška, tělesná hmotnost, BMI). K získání vstupních a výstupních dat pro hodnocení parametrů tělesného složení byla použita metoda BIA (QuadScan 4000). Pro charakteristiku vstupních a výstupních parametrů byl použit párový t-test (statistická významnost p < 0,05). Pro posouzení věcné významnosti jsme použili (Cohenovo - d). Výsledky: Výsledky naší studie ukazují, že v průběhu zvoleného čtyřměsíčního pohybového programu došlo ke změnám ve všech parametrech tělesného složení. Nejvýznamnější rozdíly jsme zaznamenali u parametrů celková tělesná voda 2,2 %, resp. (0,9 l), celkový tělesný tuk 2,2 %, resp. (1,3 kg) a tukuprostá hmota 2,2 %, resp. (1 kg) . U ostatních parametrů byl rozdíl o něco méně významný. Klíčová slova: Aktivní životní styl, antropometrie, bioelektrická impedance, funkční trénink

Title: The effect of functional training on parameters of body composition Objective: The main objective of the study was to analyze changes in selected parameters of body composition, which occurred due to a four-month exercise program. Method: The work has the character of an empirical research, where the main method is observation. The observed group were consisted of women (n = 15), who were attending to fitness center Partyfit in Prague. We were measured the basic anthropometric parameters (body height, body weight, BMI). To obtain the input and output data to evaluation the parameters of body composition was used bioelectrical impedance BIA (Bodystat Quadscan 4000). For determination of input and output parameters was used paired t-test (statistical significance p <0.05). To assess the substantive significance we applied (Cohen - d). Results: The results of our study show that during the specific four-month exercise program occured changes in all parameters of body composition. The most significant differences were detected in the parameter total body water 2.2%, resp. (0.9 l), total body fat 2.2%, resp. (1.3 kg) and fat free mass to 2.2%, resp. (1 kg). For other parameters the differences were slightly less significant. Key words: Active lifestyle, anthropometry, bioelectrical impedance,...