Kompenzace pohybového systému u fotbalistů

Abstract

Název: Kompenzace pohybového systému u fotbalistů Cíle: Hlavními cíli této diplomové práce bylo vyšetřit, do jaké míry jsou zkráceny vybrané svalové skupiny fotbalistů TJ Sokol Sedlice, které jsou při fotbale nejčastěji zatěžovány. U všech hráčů byl také vyšetřen pohybový stereotyp extenze v kyčelním kloubu. Dále jsme navrhli kompenzační pohybový program (KPP) s cílem ovlivnit tyto dvě proměnné. Metody: V této práci byla použita metoda posttestu s následným komparativním preexperimentem. K získání výsledků byly použity metody vyšetřování pohybových stereotypů a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy. Naměřené ukazatele zkrácených svalových skupin a pohybového stereotypu jsme porovnávali s výsledky naměřenými po aplikaci dvouměsíčního kompenzačního programu. Účinnost KPP jsme zjišťovali pomocí výpočtů Cohenova koeficientu účinku "effect sice". Výsledky: Bylo prokázáno, že po dvouměsíčním cvičení KPP došlo u testovaných fotbalistů ke zlepšení stavu svalových dysbalancí z pohledu zkrácení vybraných svalových skupin a k přestavbě pohybového stereotypu extenze v kyčelním kloubu. Byla prokázána účinnost KPP. Klíčová slova: hybný stereotyp, kompenzační program, pohybový systém, svalové dysbalance

Title: Compensation of moving system by football players Objectives: The aim of this work was detect muscle imbalances on fotball player's foots. By all the players was founded moving stereotype of hip extension too. Methods: In this thesis we used the methods of posttest with consecutive imperativ preexperiment. Obtained results of muscles imbalances and hip extension we comparated with results after two months ongoing compensation program. We detected effect of moving compensation program by the Cohen "effect size". We rated changes of muscles imbalances and hip enxtension. To obtaining results we used methods of dr. Janda. Results: After 2 moths long compensation moving program it got by the testing football players to positive changes on theirs muscle imbalances. Moving stereotyp of hip extension and size of testing muscles was after compensation moving program better. Compensation moving program was demonstrably effective. Keywords: moving stereotyp, compensation program, moving systém, muscle imbalances