Vliv aktivního zotavení a hydroterapie na opakovaný krátkodobý a střednědobý svalový výkon

Abstract

Title: The effect of active recovery and hydroterapy on the subsequent short-term and medium-term muscular performance Objective: The aim of the study was to compare the effect of two recoveries (ice pack, passive recovery) on the subsequent short-term and three recoveries (active recovery, cold water immersion, passive recovery) on the medium-term knee strength in the extension and flexion. Methods: Fourteen athletes in an average age of 26,6±4,4 years performed, in a random cross-over design, 2 sessions with 5 repeated short-term isokinetic tests and 3 sessions with 3 repeated medium-term isokinetic tests. The effect of ice packs and passive rest and the effect of active recovery, passive rest and cold water immersion were assessed by the 5x2 (time x recovery) and 3x3 (time x recovery) repeated-measure ANOVA, respectively. Results: The ice packs did not have any effect on peak torque, total work and average power during short-term performances. The average heart rate was significantly lower during measurements with the ice packs than during the passive recovery (125±15 vs. 135±20 tepů. min-1 ). We stated significantly lower changes in knee extension for the peak torque after the active recovery (↑ 0,9 N.m) than after the cold water immersion (↓ 14,6 N.m) or the passive recovery (↓ 13,9 N.m). The...

SOUHRN Název: Vliv aktivního zotavení a hydroterapie na opakovaný krátkodobý a střednědobý svalový výkon Cíl: Cílem práce bylo porovnat vliv dvou druhů zotavení (ledování, pasivní zotavení) na opakovaný krátkodobý svalový výkon a vliv tří druhů zotavení (aktivní zotavení, studená voda, pasivní zotavení) na opakovaný střednědobý svalový výkon extenzorů a flexorů kolenního kloubu (KK). Metody: Studie se zúčastnilo 14 sportovců (průměrný věk 26,6±4,4 roků). Jednalo se o randomizovaný křížený model vnitroskupinového experimentu. Krátkodobý opakovaný výkon byl měřen ve dvou dnech a střednědobý opakovaný výkon ve třech dnech. Efekt ledování a pasivního zotavení na krátkodobý výkon byl zjišťován 5x2 (čas x zotavení) analýzou rozptylu s opakováním měření. Vliv aktivního zotavení, pasivního zotavení a studené vody na střednědobý výkon byl zjišťován 3x3 (čas x zotavení) analýzou rozptylu s opakováním měření. Výsledky: Při opakovaném krátkodobém výkonu nemělo ledování významný vliv na úrověň maximálního momentu síly, celkové práce a průměrného výkonu. Při ledování se významně zmenšila průměrná srdeční frekvence (SFprum) v porovnání s pasivním odpočinkem (125±15 vs. 135±20 tepů. min-1 ). Při opakovaném střednědobém výkonu jsme zaznamenali pro extenzi kolenního kloubu (KK) významně menší změny maximálního momentu síly...