Specifický funkční trénink u hráčů florbalu

Abstract

Author: Bc. Natálie Bakosová Name: Specific functional training for floorball players. Aims: The aim of the thesis is to evaluate the effetc of specific functional training program in floorball players, with the main focus on dynamic postural stability of the lower limbs. Methods: Testing and data collection took place in the period form June to November 2024, in the gym of the floorball clubs. The specific functional training, wich was developer by the medical and sports coaching staff of the UKK Institute Finland, includes running, balance, plyometric, strenghthening and stretching exercises. This training was applied for 6 months, once a week, for about 20 minutes on the players of the experimental group - TJ Tatran Střešovice. The control group - players from FBC Liberec continued their normal training program. Dynamic stabilization of the lower limbs was investigated by means of Y-Balance Test. The principle of the test is standing on one lower limb, when the proband tries to reach as far as possible with the other lower limb without losing balance in 3 directions (anteriorly, posteromedially and posterolaterally). Y-Balance Test examinations were performed before and after the experimental research in both floorball clubs. Subsequently, the results were compared between the clubs. MS Excel...

Autor: Bc. Natálie Bakosová Název: Specifický funkční trénink u hráčů florbalu Cíle: Cílem diplomové práce je zhodnotit efekt specifického funkčního tréninku u hráčů florbalu, s hlavním zřetelem na dynamickou posturální stabilitu dolních končetin. Metody: Výzkumným souborem bylo 32 vrcholových hráčů florbalu ze superligových oddílů TJ Tatran Střešovice a FBC Liberec. Testování a sběr dat proběhlo v období od června do listopadu 2024, v prostorách posilovny florbalových klubů. Specifický funkční trénink, který byl vytvořen lékařským a sportovním trenérským personálem Institutu UKK Finsko, obsahuje běžecká, balanční, plyometrická, posilovací a protahovací cvičení. Tento trénink byl aplikován po dobu 6 měsíců, 1x týdně, cca 20 minut na hráčích experimentální skupiny - TJ Tatran Střešovice. Kontrolní skupina - hráči z FBC Liberec pokračovali ve svém běžném tréninkovém programu. Dynamická stabilizace dolních končetin byla vyšetřována prostřednictvím Y- Balance Testu. Principem testu je stoj na jedné dolní končetině, kdy se proband snaží dosáhnout druhou dolní končetinou co nejdále bez ztráty rovnováhy do 3 směrů (anteriorně, posteromediálně a posterolaterálně). Vyšetření Y-Balance Testu bylo provedeno před experimentálním výzkumem i po jeho ukončení u obou florbalových klubů. Následně se výsledky mezi...