Životní styl u adolescentů

Abstract

Zdravý životní styl může hrát významnou roli jednak v udržení optimální tělesné hmotnosti a jednak v prevenci řady kardiovaskulárních a metabolických onemocnění v dospělosti. Z těchto důvodů je nesmírně důležité, aby se děti a adolescenti vyvarovali negativních aspektů životního stylu a byli vzděláváni a podporováni v provozování zdravého životního stylu ve všech jeho podobách. V teoretické části této bakalářské práce je definován pojem adolescent a obezita. Dále jsou uvedeny důležité aspekty dodržování zdravého životního stylu, včetně výživových doporučení a udržování pohybové aktivity. V práci jsou též zmíněny rizikové faktory vedoucí k nárůstu tělesné hmotnosti jako jsou genetické faktory, nevhodné stravovací návyky, nedostatek pohybu, rodinné a sociální zázemí, vybraná onemocnění a dlouhodobá medikace. Vyjmenovány jsou i nejčastější komplikace spojené se zvýšenou tělesnou hmotností, které mohou nepříznivě ovlivnit život jedince. K posouzení antropometrických měření jsou prezentovány percentilové grafy pro chlapce a dívky. V neposlední řadě jsou sepsány důležité body v doporučení pro zdravý životní styl u adolescentů. Cílem praktické části bakalářské práce bylo zjistit, jaký životní styl vedou adolescenti. Anonymního dotazníkového šetření se účastnilo 198 studentů (93 dívek, 105 chlapců)...

A healthy lifestyle plays an important role in both keeping an optimal body weight as well as in the prevention of cardiovascular or metabolic diseases in adulthood. Therefore, it is highly important for children and adolescents to avoid negative aspects of their lifestyles and to be educated and supported in leading a healthy lifestyle in all it's forms. The theoretical part of this bachelor thesis defines the terms adolescent and obesity. It also lists all important aspects of a healthy lifestyle, including recommendations related to nutritions and physical activity. Risk factors that may be associated with increased body weight, such as genetic factors, inappropriate eating habits, a lack of exercise, an adverse family and social background, selected diseases and long-term medication, are further discussed. The most common obesity-related complications in children and adolescents are also presented. Additionally, percentile graphs of assessed anthropometric parameters for boys and girls are shown. Recommendations for a healthier lifestyle during adolescence are finally listed. The goal of the practical part of the bachelor thesis was to ascertain what kind of lifestyle adolescents lead. Anonymous questionnaire research was carried out on 198 students (93 girls and 105 boys) in a private high...