Analýza RTC běžce na 5000 m

Abstract

Název práce: Analýza RTC běžce na 5000 m Cíle práce: Hlavním cílem práce bylo posouzení tréninkového procesu běžce na 5000 m Vlastimila Šroubka v sezóně 2014/2015. Tréninkový proces v tomto období byl podroben obsahové analýze z pohledu speciálních tréninkových ukazatelů a sledování dynamiky jejich změn a z hlediska stavby tréninku. Expertně jsme posoudili také kvalitu rozvojových tréninků. Zpracovaná data byla získána z tréninkového deníku. Nedílnou součástí výsledků práce je jejich grafické zpracování formou grafů a tabulek. Výsledky získané analýzou jsme porovnali s vytvořenými modelovými charakteristikami zatížení pro běžce na 5000 m. Závěr práce tvoří stručný nástin směřování dalšího postupu přípravy atleta na další sezónu, přičemž respektujeme výsledky naší obsahové analýzy a expertního posouzení. Metody práce: Hlavní metodou k vytvoření diplomové práce byla obsahová analýza vlastního tréninkového deníku, se zaměřením na obecné a speciální tréninkové ukazatele a expertní posouzení rozvojových tréninků jednotlivých speciálních běžeckých schopností. Pro kvantitativní porovnání bylo použito procentuální vyjádření. Výsledky práce: Práce ukázala, že absolvování odlišné přípravy od modelových charakteristik zatížení spolu s neefektivními rozvojovými tréninky jednotlivých speciálních běžeckých...

Title: Analysis of 5000 m runner's year training cycle. Objectives: Main goal of this thesis was evaluation of training progress of Vlastimil Sroubek, 5000 m runner, in the season 2014 / 2015. Training process in this period was analysed with content analysis composition from perspective of special training indexes and evaluation of dynamic changes of these indexes. The quality of core trainings was expertly evaluated and researched. These particular data were collected from training diary. Graphic evaluation by using Diagrams of the gained results is elementary part of this Thesis. The results of the research were compared with created model load characteristics for 5000m runner. Brief suggestions of continuous athlete preparation for next season, when we respect the results of content analysis and expert assessment, is in the conclusion. Methods: Content analyse of the training diary is the main method which I use to write this thesis with focus on general and specific training's indexes and expert assessment of growth training each special of running abilities. Percentage evaluation was used for quantitative comparison. Results: Thesis shows that different preparation from model characteristics load together with ineffective development trainings each special of running abilities and wrongly...