Vyrovnávací cvičení u lumbosakrálního syndromu

Abstract

Název práce: Vyrovnávací cvičení u lumbosakrálního syndromu Cíl práce: Hlavním cílem diplomové práce je analýza a dokumentace účinků funkční dechové terapie a balančního cvičení na fit-ballu, pomocí sběru dat u jednotlivých respondentů na základě měření jejich somatických parametrů (držení těla, vyšetření hybnosti páteře, goniometrie, funkční svalový test, zkrácení svalových skupin) a psychických parametrů (anketní šetření vnímání zdravotního stavu). Metody: Použité metody vychází ze základu kvantitativního experimentu. Výzkum byl zaměřen na získávání objektivních důkazů prostřednictvím vstupního a výstupního vyšetření a anketního šetření. Podstatou experimentu byla aplikace funkční dechové terapie a balančního cvičení s využitím fit-ballu. Konečné vyhodnocení a komparace získaných dat. Výsledky: Potvrdilo se, že aplikace funkční dechové terapie a balančního cvičení vede u sledovaných osob ke zmírnění bolestivosti a zlepšení svalových dysbalancí v oblasti bederní páteře. Tyto změny vedly k lepšímu pocitu tělesné zdatnosti a pozitivně se projevily v běžné denní činnosti. Klíčová slova: Lumbosakrální syndrom, funkční dechová terapie, balanční cvičení s fit- ballem.

Title of the project: Compensatory exercising by Lumbosacralis syndrome Purphose of the project: Main load of the graduation theses is analysis and documentation of effects functional breathing exercises and balance compenzation by fit-ball by the help of logging dates from each informant, by physical metering (posture, checkup dynamic of spina column, muscular testing) and by mental characteristic (questinnaire about modification ofpain). Methodology: Used methods result from principle quantitative experimentation. Research was intent on obtaining objektive proofs by means of input and output investigation and questionnaire. Constitute experimentation was interfacing functional breathing exercises and balance compenzation with fit-ball. Finally interpratation and confrontation ofobtained dates. Findings: It has benn confirmed, that the application of functional breathing exercises and balance compenzation make for pains palliation and palliation of muscles disbalance in part of lumbar spine by monitored subjects. These changes went to a better feeling fitness and positively demonstrated in activities ofdaily living. Key words: Lumbosacralis syndrome, functional breathing exercises, balance compenzation by fit-ball.