Využití protahovacích cvičení ve školní tělesné výchově

Abstract

Název: VYUŽITÍ PROTAHOVACÍCH CVIČENÍ VE ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVĚ. Názevv angličtině: APPLYING STRETCHING AT THE ELEMENTARY SCHOOL PHYSICAL EDUCATION PROCESS. Cíle práce: Cílem naší diplomové práce je využití poznatků o protahovacích cvičení při sestavení souborů cvičení, jejich využití v hodinách tělesné výchovy na základní škole a ověření účinnost vytvořených souborů v praxi u žáků druhého stupně základní školy. Metoda: Poznatky jsou testovány metodou experimentu. Testování proběhlo pomocí předem připraveného souboru protahovacích cvičení, provedeného na začátku a na konci pedagogické praxe u žáků sedmých a osmých tříd základní školy. Výsledky: Porovnávají účinnost protahovacích cvičení .u žáků provádějících tato cvičení, oproti žákům, kteří tato cvičení neprovádějí. Klíčová slova: Protahovací cvičení, svalová dysbalance, tělesná výchova, zdraví.