Pohybové programy pro ovlivnění tělesného složení a tělesné zdatnosti seniorů

Abstract

In this work we focused on the application of physical activity, which aimed to reduce the negative impact of physical deprivation and associated functional and structural changes in the musculoskeletal system. The principal criterion was the diagnosis of the organ systems of the locomotor system, focusing on the muscular system. The subsequent application of appropriate forms of exercise intervention was designed to mitigate the effects of the aging process and functional changes in the body of the senior individual. Finally, we wanted to assess the impact of changes in body composition in its own self- sufficiency and independence of older people and the quality of life of older people in terms of physical and psychosocial aspects. The most significant is the loss of muscle mass, sarcopenia development, increase fat mass with frequent reductions in body weight. The focus of our work and its specific purpose is to clarify the influence of the applied physical interventions. To assess changes in body composition are needed for our work used the method of multi Bioanalysis. Results in body composition in older adults have been evaluated and intra-individual measured data were compared with the general senior population. Kinesiology testing shortened muscle groups was carried out repeatedly to reduce...

SOUHRN V práci jsme se zaměřili na aplikaci pohybové aktivity, která měla za úkol snížit negativní dopad pohybové deprivace a s ní spojené funkční i strukturální změny pohybového systému. Zásadními hledisky byla diagnostika stavu orgánových soustav pohybového systému, se zaměřením na systém svalový. Následná aplikace vhodné formy pohybové intervence měla za cíl zmírnit důsledky procesu stárnutí a funkčních změn v organismu seniorského jedince. V neposlední řadě jsme chtěli posoudit vliv změn v tělesném složení na vlastní nezávislost a soběstačnost seniorů a kvalitu života seniorů ve smyslu pohybových i psychosociálních aspektů. Stárnutí je často doprovázeno pohybovou deprivací, jež vede k negativním funkčním a strukturálním změnám v organismu. Nejvýraznější je úbytek svalové hmoty, rozvoj sarkopenie, přírůstek tukové hmoty za častého snížení tělesné hmotnosti. Zaměřením naší práce a jejím specifickým účelem je objasnění vlivu aplikované pohybové intervence. Pro posouzení změn v tělesném složení jsme pro potřeby naší práce použili metodu multifrekvenční bioanalýzy. Výsledky hodnot tělesného složení u seniorů byly vyhodnoceny intraindividuálně a naměřená data byla porovnána s obecnou seniorskou populací. Kineziologické testování zkrácených svalových skupin bylo provedeno opakovaně, pro snížení subjektivní...