Psychológia šťastia: intervencie ovplyvňujúce prežívanie šťastia

Abstract

Diplomová práca sa zaoberá témou šťastia a intervenčnými stratégiami zameranými na jeho zvyšovanie. V teoretických kapitolách popisuje rôzne prístupy k definovaniu pojmu, pričom sa prikláňa k názoru, že pojem vyjadruje predovšetkým hodnotenie subjektívnej spokojnosti jedinca so životom. Venuje sa niekoľkým základným teóriám šťastia, analyzuje jeho vzťah k iným premenným, ako sú dedičnosť, zdravie, peniaze alebo práca a v závere teoretickej časti predkladá prehľad najznámejších intervenčných stratégií ovplyvňujúcich prežívanie šťastia. Empirický výskum je zameraný na testovanie účinnosti zvolenej stratégie - všímavosti - na zmeny v prežívaní šťastia. Hoci štatistická analýza nepotvrdzuje platnosť hypotézy o zvýšení subjektívnej hladiny šťastia po aplikovaní intervencie, výsledky naznačujú tendenciu k účinnosti metódy. Kľúčové slová: pozitívna psychológia, šťastie, spokojnosť, všímavosť.

The thesis deals with the topic of happiness and happiness increasing intervention strategies. The theoretical chapters discuss different approaches to defining the term and they are inclined to the view that the term reflects the subjective satisfaction with life of an individual. The thesis further deals with a number of major theories of happiness, analyzes its relationship to other variables, such as heredity, health, money or work and it gives an overview of the best known intervention strategies affecting experiencing happiness in the end of the theoretical part of it. Empirical research is aimed at testing the effectiveness of the chosen strategy - attentivenes - on the changes in experiencing happiness. Although the statistical analysis does not confirm the validity of the hypothesis of an increase in subjective levels of happiness after applying the intervention, the results tend to indicate the effectiveness of the method. Keywords: positive psychology, happiness, satisfaction, attentiveness.