Rozvoj silových schopností u starších žáků ve volejbalu

Abstract

Název diplomové práce: Rozvoj silových schopností u starších žáků ve volejbalu. Cíle práce: V této práci se zabývám zvyšováním úrovně silových schopností u volejbalových žáků pomocí vybraného tréninkového programu a snažím se ověřit účinnost vytvořeného tréninkového programu na rozvoj těchto schopností. Metoda: Pro zjištění účinnosti vytvořeného tréninkového programu na rozvoj silových schopností jsme použili metodu testování. Testování bylo provedeno zejména pomocí testovacího souboru pro SCM a KCM, používaného při testování úrovně motorických schopností žáků jedenkrát za rok na Memoriálu R. Myslíka. Výsledky: Výsledky a závěry práce mohou být využity v tréninkovém procesu u volejbalové mládeže, zejména k rozvoji kondičních předpokladů, která je nedílnou součástí herního výkonu jednotlivce. Klíčová slova: Měření, testování, motorická úroveň, trénink, kondice, výskok.

Diploma Thesis Title: The Development of the Tonic Abilities of Senior-Pupils in Volleyball Goals of Thesis: This work is focusing on the raising of the tonic abilities level of senior-pupils in volleyball, by the support of the selected training program. I am trying to verify the effectiveness of the created training program for the development of these abilities. Method: To determine the effect of the created training program for the development of the tonic abilities, we used the method of testing. The testing was performed mainly by using the test-file for SCM and KCM, used to test the level of motor abilities of pupils, held once a year during the "Memorial of R. Myslik". Results: Results and conclusions of the work could be used in the training process for volleyball youth, especially to developing fitness assumptions, which are an integral part of the gaming achievement of the individual. Key words: Measurement, testing, motor level, training, fitness, jump