Vliv dvou různých cvičení dolních končetin v suché přípravě na rychlost bruslení u mladých hokejistů ve věku 17-20 let.

Abstract

Název práce: Vliv dvou různých cvičení dolních končetin v suché přípravě na rychlost bruslení u mladých hokejistů ve věku 17-20 let. Cíl práce: Cílem práce bylo porovnání efektu dvou variant tréninkového zatížení v přípravném období na rychlost bruslení. Metody: Sledováni byli hráči ve věku 17-20 let, kteří dlouhodobě trénují lední hokej po dobu 12-14 let. Hráči byli na základě techniky bruslení rozdělení na dvě skupiny. Na začátku sledování byla u všech hráčů měřena rychlost bruslení. Poté hráči obou skupin absolvovali letní přípravu, objem tréninku byl u obou skupin stejný (počet hodin, frekvence, atd.). Rozdíl však byl ve způsobu provedení některých cvičení, především u činnosti dolních končetin. Jedna skupina prováděla některá cvičení "rychlostní" formou, zatímco druhá skupina "silovou" formou. Efekt použitého tréninku byl kontrolován motorickými testy. V předzávodním období byla u obou skupin znovu hodnocena rychlost bruslení. Výsledky pak byly statisticky zpracovány a porovnány. Výsledky: Oba tréninkové systémy významně zlepšily výkony v motorických testech i v rychlosti bruslení. Ukázalo se, že cvičení prováděná více "silovou" formou je z hlediska rychlosti bruslení efektivnější než cvičení prováděná "rychlostní" formou. Klíčová slova: Lední hokej, hokejové bruslení, silové schopnosti,...

Title: The influence of two different lower limb exercises on the speed of skating during dry land training in young ice hockey players aged 17 to 20. Aim: The aim of this study was comparation of the effect of two variations in preseason pre preparation on speed of skating. Methods: The hockey players in the age from 17 to 20, who have been training ice hockey for 12 - 14 years, have been watched. The hockey players have been divided into two groups on the base of the technology of the skating. The speed of the skating, have been measured at all hockey players at the beginning of the watching. Then the hockey players have absolved the summer preparation. The capacity of the training has been the same for both groups (the amount of the lessons, frequency, etc.). The difference was in the way of performing of some exercises, mainly the exercising of the legs. The first group has been doing the exercises in the "speed" form, while the second group has been doing the exercises in the " strength" form. The effect of the used training has been controlled by the motoric tests. The speed of the ice skating has been evaluated again before the beginning of the playing season. The results have been statistically elaborated and compared. The results: Both training systems have significantly improved...