Intenzita zatížení hráčů golfu v průběhu hry

Abstract

Název: Intenzita zatížení hráčů golfu v průběhu hry Cíle: Cílem práce je analýza zatížení hráčů golfu v průběhu cvičného a soutěžního kola. Metody: Teoretická část byla zpracována rešeršní metodou prostudováním odborné literatury. Jedná se o násobnou případovou studii, kdy bylo zatížení hodnoceno na základě srdeční frekvence, distanční a časové náročnosti za pomoci přístroje Garmin. Laboratorně byla stanovena maximální srdeční frekvence a následně určena zóna intenzity zatížení Výsledky: Golf ve spojení s chůzí, která má minimální nežádoucí účinky na pohybový aparát, může velmi účinně ovlivňovat zdravotně orientovanou zdatnost. Během jednoho kola golfu hráč zdolal průměrně 10,33 km s průměrnou srdeční frekvencí 115 tepů za minutu odpovídající 59% SFmax. a intenzitě zatížení, která vyvíjí základní vytrvalost a aerobní kapacitu. Každé kolo trvalo minimálně tři a půl hodiny a hráč během něj spálil průměrně 1419 kcal. Klíčová slova: golf, srdeční frekvence, zatížení, tělesná zdatnost

Title: The load intensity of golfers during the game Objectives: The aim of this work is to analyze the load intensity of golfers during practice and competition rounds. Methods: The theoretical part was compiled by searching specialized literature. It is a multiple case study, where the load was evaluated on the basis of heart rate, distance, and time using Garmin GPS. The maximum heart rate was determined by laboratory testing and subsequently determined the effort load. Results: Golf in conjunction with walking, which has minimal effects on the musculoskeletal system, could effectively influence the health and fitness. During one round of golf a player walked an average of 10.33 km with an average heart rate 115 beats per minute, corresponding to 59% of maximum heart rate. This intensity develops basic endurance and aerobic capacity. Each round lasted at least 3,5 h and the player burned an average of 1419 kcal. Keywords: golf, heart rate, load intensity, physical fitness