Využití plných míčů v atletickém tréniku

Abstract

Název: Využití plných míčů v tréninku atletiky Cíle práce: Podrobný popis všech faktorů souvisejících s využíváním plných míčů, zvláště v tréninku atletiky, popsat dosavadní zkušenosti s využíváním plných míčů. U vybraných českých atletických trenérů zjistit povědomí a jejich zkušenosti s plnými míči. Vytvoření zásobníků cviků s plnými míči. Metody: Výzkum byl proveden formou ankety a dále pak doplněn metodou rozhovoru. Cvičení, která jsou vyobrazena v zásobníku cviků, byla vybrána na základě vlastních zkušeností, odborné literatury a konzultací s vybranými trenéry. Výsledky: Trenéři se mají povědomí o využití plných míčů v tréninku atletiky, ale nedokáží jej efektivně využít. Cvičení s plným míčem je prováděno u všech věkových kategorií a u všech atletických specializací. Klíčová slova: Medicinbal, plný míč, atletika, trénink, plyometrie SUMMARY Title: The use of medicine ball in athletic training Objective: A detailed description of all factors which have a connection with using medicine balls, especially in athletic training. To describe the present experience of using medicine balls and find out a consciousness and an experience with medicine balls of selected czech athletic coaches. To make a standard book of exercises with medicine balls. Methods: An Exploration was made using questionnaire...

Název: Využití plných míčů v tréninku atletiky Cíle práce: Podrobný popis všech faktorů souvisejících s využíváním plných míčů, zvláště v tréninku atletiky, popsat dosavadní zkušenosti s využíváním plných míčů. U vybraných českých atletických trenérů zjistit povědomí a jejich zkušenosti s plnými míči. Vytvoření zásobníků cviků s plnými míči. Metody: Výzkum byl proveden formou ankety a dále pak doplněn metodou rozhovoru. Cvičení, která jsou vyobrazena v zásobníku cviků, byla vybrána na základě vlastních zkušeností, odborné literatury a konzultací s vybranými trenéry. Výsledky: Trenéři se mají povědomí o využití plných míčů v tréninku atletiky, ale nedokáží jej efektivně využít. Cvičení s plným míčem je prováděno u všech věkových kategorií a u všech atletických specializací. Klíčová slova: Medicinbal, plný míč, atletika, trénink, plyometrie SUMMARY Title: The use of medicine ball in athletic training Objective: A detailed description of all factors which have a connection with using medicine balls, especially in athletic training. To describe the present experience of using medicine balls and find out a consciousness and an experience with medicine balls of selected czech athletic coaches. To make a standard book of exercises with medicine balls. Methods: An Exploration was made using questionnaire...