Analýza veslařského tréninku kategorie dorostu u vybraných klubů v České republice

Abstract

ABTRAKT Bakalářská práce analyzuje koncepci tréninkové přípravy veslařů ve věku 15-16 let ve vybraných českých klubech a hodnotí její soulad s principy sportovního tréninku mládeže a efektivitu řízení zatížení ve vztahu k závodní výkonnosti. Výzkum je založen na komparativní analýze tréninkových plánů z období září 2023 až června 2024, které byly kvantifikovány v minutách podle složek tréninku (veslování v aerobní a anaerobní intenzitě, silová příprava, doplňkové aktivity) a následně porovnány se závodními výsledky interpretovanými pomocí percentilů umožňujících spravedlivé mezi-závodní srovnání. Zjištění ukazují výraznou metodickou různorodost v plánování a nepřítomnost systematické periodizace v tréninkových plánech, částečnou nevyváženost objemů aerobní a anaerobní složky mezi kluby a nejednoznačnou souvislost mezi vyšším podílem silové přípravy a posunem percentilu ve výkonu na 2000 m. Hypotézy o efektivitě tréninku založeném na vyšším objemu aerobní, silové nebo periodizované přípravy nebyly přijaty. Práce formuluje prakticky využitelná doporučení zaměřená na strukturovanou periodizaci ročního i mezocyklového plánování, systematické a bezpečně dávkované zařazení silového tréninku se zřetelem na biologická specifika. Výsledky jsou interpretovány s ohledem na limity studie plynoucí z koncepční (nikoli...

The bachelor thesis analyses the concept of rowing training preparation for athletes aged 15-16 in selected Czech clubs and evaluates its compliance with youth sports training principles, as well as the effectiveness of training load management in relation to race performance. The research is based on a comparative analysis of training plans covering the period from September 2023 to June 2024, quantified in minutes according to specific training components (rowing in aerobic and anaerobic intensity zones, strength training, and supplementary activities). These data are subsequently compared with competition results interpreted through percentile ranking, enabling fair performance comparison across races. The findings indicate substantial methodological diversity in training planning, the absence of systematic periodisation, partial imbalance in the distribution of aerobic and anaerobic training volumes among clubs, and an inconclusive relationship between a higher proportion of strength training and percentile improvement in 2000 m ergometer performance. The hypotheses assuming the effectiveness of training based on increased aerobic, strength, or periodised preparation were not accepted. The thesis formulates practically applicable recommendations focused on the structured periodisation of annual...