Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 metrů překážek vrcholové úrovně

Abstract

Název bakalářské práce: Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 m překážek vrcholové úrovně Cíle práce: Cílem bakalářské práce je vyhodnocení jednotlivých obecných a specifických tréninkových ukazatelů běžce vrcholové úrovně na 400 metrů překážek a vliv specifických tréninkových ukazatelů na výkon a výkonnost v běhu na 400 metrů překážek. Dalším cílem práce bylo porovnávání výkonů ve vedlejších disciplínách v závislosti na výkonnosti na trati 400 metrů překážek. Metodika práce: Data byla získána z tréninkových deníků a jednotlivé specifické tréninkové ukazatele byly vyhodnocovány podle úrovně intenzity, intervalu odpočinku a zařazení do období RTC. Výsledky práce: Důvodem stagnace v roce 2003 bylo snížení objemu u hlavních specifických tréninkových ukazatelů. Dalším důležitým faktorem snížení výkonnosti na trati 400 metrů překážek, bylo snížení počtu úseků při tréninkových jednotkách. V rámci RTC došlo v roce 2003 k rozložení tréninkového objemu do celého RTC, oproti roku předešlému. V roce 2002 byl hlavní důraz na objem zatížení soustředěn do podzimní části přípravného období a poté byl kladen na rozvoj rychlostní a speciální vytrvalosti a došlo k dynamickým změnám všech STU v rámci RTC podle dílčích úkolů jednotlivých mikrocyklů. Klíčová slova: sportovní trénink, analýza tréninku, obecné...

Title of the thesis: Analysis of training load runner on the 400m hurdles peak level Objectives: The aim of this work is the evaluation of general and specific training indicatorsof peak level runners in 400 meters hurdles and the influence of specific training on performance indicators and performance in the 400 meter hurdles. Determining the ideal level of intensity and volume load in the annual training cycle. Another aim of the study was the comparison of performance in support events depending on the performance on the track 400 meters hurdles. Methods: Data were obtained from individual training diaries and specific training indicators were determined by the level of intensity, interval of rest and inclusion in the annual training cycle (ATC). Results: The stagnation in 2003 was due to reduction of the volume in the main indicators of specific training. Another important factor in decreased performance on the track 400 meters hurdles was due to reduced number of repetitions during training units. The changes in the distribution of specific training indicators were found in comparison of both training cycles.. In 2002, emphasis was on volume load is concentrated in the autumn part of the preparatory period and then was placed on developing speed and special endurance and there was more dynamic...