Fenomén spánkové prokrastinace u českých adolescentů

Abstract

Bedtime procrastination is a recently researched phenomenon that in adolescence contributes to poor sleep quality and duration. Sleep procrastination has most often been researched in relation to self-regulation, self-efficacy, and general procrastination. More recently, studies have emerged that focus more on health characteristics in relation to this phenomenon. The aim of the current study was to research the relationship between bedtime procrastination in a Czech adolescent population and sleep quality, sleep duration, chronotype, social jet-lag, gender, and place of residence (city/village). Another aim was to discover the contents and reasons leading individuals to sleep procrastination. The study was conducted using an online questionnaire completed by N = 396 respondents aged 15-18 years. Pearson correlations showed a strong positive relationship (r = .56, p < .001) between sleep procrastination rate and sleep quality, as well as negative relationship with sleep duration (r = -.41, p < .001), strong negative relationship with chronotype (r = -.56, p < .001), and a weak positive relationship with social jet-lag (r = .27, p < .001). Results indicate that the more adolescents procrastinate, the worse sleep quality, shorter sleep duration, higher levels of social jet-lag and evening chronotype,...

Spánková prokrastinace představuje nově zkoumaný fenomén, který přispívá k nedostatečné délce a kvalitě spánku v adolescenci. Nejčastěji byla spánková prokrastinace zkoumána v souvislosti se seberegulací, sebeúčinností a obecnou prokrastinací. V poslední době se objevují studie, které se zaměřují více na zdravotní charakteristiky v souvislosti s tímto fenoménem. Cílem aktuální studie bylo ověření vztahu mezi mírou spánkové prokrastinace v české adolescentní populaci a kvalitou spánku, délkou spánku, chronotypem, sociálním jet-lagem, pohlavím a místem bydliště. Dalším záměrem bylo objevení obsahů a důvodů vedoucích jedince ke spánkové prokrastinaci. Studie probíhala pomocí online dotazníku, který vyplnilo N = 396 respondentů ve věku 15-18 let. Pearsonova korelace prokázala silný pozitivní vztah (r = .56, p < .001) mezi mírou spánkové prokrastinace a kvalitou spánku, taktéž střední negativní vztah s délkou spánku (r = -.41, p < .001), dále silný negativní vztah s chronotypem (r = -.56, p < .001) a slabý pozitivní vztah se sociálním jet-lagem (r = .27, p < .001). Výsledky naznačují, že čím více adolescenti prokrastinovali tím horší vykazovali kvalitu spánku, nižší délku spánku, večerní chronotyp a vyšší míru sociálního jet-lagu. T-test pro nezávislé výběry ukázal na rozdíl mezi mírou spánkové...