Využití plyometrických cvičení u badmintonistů

Abstract

The bachelor thesis is focused on the use of plyometric exercises for badminton players. The theoretical part consists of two main parts. The first part is dedicated to the general characteristics of badminton, from its history to all the sport components represented. The second part characterizes plyometrics from historical, physiological and methodological perspectives. The objectives of the thesis include an analysis of the literature on plyometrics, a search for relevant studies on the use of plyometric exercises for badminton players and their summaries, a search for adequate plyometric exercises with a plyometric box on social media, and finally the compilation of a set of plyometric exercises with a box and on court. We achieved these objectives by researching the literature on badminton and plyometrics, entering keywords into an internet search to find expert studies, creating tables and graphs to provide an achieved sporting results, and were inspired to create a set of plyometric box exercises by the available literature and public posts on social media. Exercises with the box and on the court are also accompanied by photographs. The result of the work brings the claim that plyometric training has a positive effect on the dynamic strength of the lower limbs of badminton players and on...

Bakalářská práce je zaměřena na využití plyometrických cvičení u badmintonistů. Teoretická část je sestavena ze dvou hlavních částí. První část se věnuje obecné charakteristice badmintonu, a to od jeho historie až po všechny zastoupené sportovní složky. Druhá část charakterizuje plyometrii z pohledu historického, fyziologického a metodického. Cíle práce zahrnují analýzu literatury o plyometrii, rešerši relevantních studií o využití plyometrických cvičení u badmintonistů a jejich shrnutí, vyhledání adekvátních plyometrických cvičení s plyometrickou bednou na sociálních sítích a nakonec sestavení souboru plyometrických cvičení s bednou a na kurtu. Ke splnění uvedených cílů jsme dospěli rešerší literatury zabývající se badmintonem a plyometrií, zadáním klíčových slov do internetového vyhledávače k nalezení odborných studií, vytvořili jsme tabulky a grafy, které poskytly znázornění dosažených sportovních výsledků, a k tvorbě souboru cvičení s plyometrickou bednou nás inspirovala dostupná literatura a veřejné příspěvky na sociálních sítích. Cvičení s bednou a na kurtě jsou také doplněna o fotografie. Výsledek práce přináší tvrzení, že plyometrický trénink má pozitivní efekt na dynamickou sílu dolních končetin badmintonistů a na jejich obratnost. Dle analýzy literatury a zahraničních studií jsme...