Pravidelná pohybová aktivita jako cirkadiánní Zeitgeber

Abstract

The function of almost every cell in the body is regulated by the circadian system. At the whole-body level, this system consists of the main oscillator, which is formed by the suprachiasmatic nucleus of the hypothalamus, and peripheral oscillators of individual organs and tissues. This system is sensitive to periodic changes in the external environment, particularly to the alternation of light and darkness, and under unfavorable lighting conditions, it can lead to desynchronization of both this timing system with the solar cycle and the mutual desynchronization of individual organs and tissues. This temporal mismatch of physiological processes can cause a range of diseases and metabolic disorders, and can be partially prevented by regular physical activity. Daily oscillations of circadian rhythms in many cardiovascular and metabolic parameters also determine the ideal time of day for anaerobic performance. This bachelor's thesis is a selection and comparison of information from professional literature and available studies dealing with the mutual influence of physical activity and circadian rhythms. There are works mentioned here that test the effect of physical activity on internal desynchronization of the melatonin rhythm and sleep pattern, on the circadian synchronization of skeletal muscle, as...

Funkce téměř každé buňky v těle je řízena cirkadiánním systémem. Na celotělové úrovni se tento systém skládá z hlavního oscilátoru, který je tvořen suprachiasmatickým jádrem hypotalamu a periferních oscilátorů jednotlivých orgánů a tkání. Tento systém je citlivý na periodické změny ve vnějším prostředí, zejména na střídání světla a tmy, a v nevhodných světelných podmínkách může dojít k desynchronizaci jak tohoto časového systému se solárním cyklem, tak ke vzájemné desynchronizaci jednotlivých orgánů a tkání. Tento časový nesoulad fyziologických procesů může způsobovat řadu nemocí a metabolických poruch, a částečně mu lze předcházet pravidelnou pohybovou aktivitou. Denní oscilace cirkadiánních rytmů v mnoha kardiovaskulárních a metabolických parametrech také určují také ideální denní dobu pro anaerobní výkonnost. Tato bakalářská práce je výběrem a porovnáním informací z odborné literatury a dostupných studií zabývajících se vzájemným vlivem pohybové aktivity a cirkadiánních rytmů. Jsou zde zmíněné práce testující efekt pohybové aktivity při vnitřní desynchronizaci rytmu melatoninu a spánkového režimu, na cirkadiánní synchronizaci kosterního svalu i vliv cirkadiánní rytmicity na sportovní výkon, cirkadiánně řízené vyplavování glukokortikoidů ve vztahu k pohybové aktivitě a fyziologické mechanismy...