Crossfit jako kondiční příprava pro hráče ledního hokeje

Abstract

TITLE Crossfit as a fitness training for ice hockey players AUTHOR Ondřej Jobek DEPARTMENT Department of physical education SUPERVISOR PaedDr. Ladislav Pokorný ABSTRACT This work deals with a relatively new sport, which is called crossfit. Specifically, how to combine crossfit with fitness training in ice hockey. The first part of this work contains an overview of the necessary theoretical background. From the basic information concerning the fitness training of ice hockey players to the introduction of the current fitness phenomenon, which is called crossfit. The second part is a separate research. The research includes testing players according to Czech hockey fitness tests at the beginning of the training period without the use of crossfit exercises and at the end of the period, after the use of specific exercises. The results I obtained are then compared with the results from 2019. The result of this work was to determine whether it is appropriate to include crossfit in the pre-season training of ice hockey players. KEYWORDS Ice-hockey, crossfit, fitness training, motor skills, training unit, preparation period

NÁZEV Crossfit jako kondiční příprava pro hráče ledního hokeje AUTOR Ondřej Jobek KATEDRA Katedra tělesné výchovy VEDOUCÍ PRÁCE PaedDr. Ladislav Pokorný ABSTRAKT Tato práce se věnuje poměrně nové sportovní disciplíně, která se jmenuje crossfit. Konkrétně tomu, jak lze propojit crossfit s kondiční přípravou v ledním hokeji. První část této práce obsahuje přehled potřebných teoretických podkladů. Od základních informací, které se týkají kondiční přípravy hráčů ledního hokeje až po představení současného fitness fenoménu, který se nazývá crossfit. V druhé části probíhá samostatný výzkum. Výzkum zahrnuje testování hráčů podle kondičních testů České hokeje na začátku přípravného období bez použití crossfitových cviků a na konci období, a to již po použití konkrétních cviků. Mnou získané výsledky jsou následně srovnány s výsledky z roku 2019. Výsledkem této práce mělo být zjištění, zdali je vhodné zařadit crossfit do předsezonní přípravy hráčů ledního hokeje. KLÍČOVÁ SLOVA Lední hokej, crossfit, kondiční příprava, pohybové schopnosti, tréninková jednotka, přípravné období