Cvičení se seniory v domově se zvláštním režimem

Abstract

Title: Exercise with seniors in a retirement home with a special regime Objective: The main aim of the study was to determine whether seniors with cognitive impairment experience improvements that have a statistical significance in selected components of physical fitness after a three-month exercise program. Furthermore, it was checked whether regular physical activity changes their attitude towards exercise. Methods: The study involved 9 probands (3 of them male) aged 72 to 90 years with cognitive impairment. The probands completed a three-month program (April-June 2022) in which they performed group and seated chair exercises twice a week for sixty minutes. At the beginning and end of the intervention program, they underwent an orientation fitness assessment using the senior fitness test and a questionnaire form on health limitations and attitudes toward exercise. Results: The results of the senior fitness test showed that there was a statistically significant improvement in the parameters of lower limb strength, and agility with dynamic balance. Some improvement was seen in the other parameters, but without the statistical significance. Most probands showed a positive change in their attitude towards physical activity. Keywords: physical activities, older people, Senior fitness test, cognitive...

Název: Cvičení se seniory v domově se zvláštním režimem Cíle: Hlavním cílem práce bylo zjistit, zda dojde u seniorů s kognitivní poruchou po tříměsíčním cvičebním programu ke statisticky významnému zlepšení vybraných složek tělesné zdatnosti. Dále, zda se díky pravidelné pohybové aktivitě změní postoj ke cvičení alespoň u poloviny sledovaných seniorů. Metody: Studie se účastnilo 9 probandů (z toho 3 muži) s poruchou kognitivních funkcí ve věkovém rozmezí 72 až 90 let. Probandi absolvovali tříměsíční program (duben-červen), při kterém cvičili ve skupině, vsedě na židlích, dvakrát týdně po dobu šedesáti minut. Na začátku a na konci intervenčního programu podstoupili orientační hodnocení fyzické zdatnosti s využitím Senior fitness testu a anketní šetření na zdravotní omezení a postoj ke cvičení. Výsledky: Výsledky Senior fitness testu ukázaly, že došlo ke statisticky významnému zlepšení v parametrech síly dolních končetin, a obratnosti s dynamickou rovnováhou. U ostatních parametrů bylo patrné určité zlepšení, ale bez statistické významnosti. U většiny probandů se pozitivním způsobem ke změně přístupu k pohybové aktivitě. Klíčová slova: pohybové aktivity, starší lidé, Senior fitness test, kognitivní porucha, intervenční program, cvičení v sedě