Využití atletického tréninku v přípravě ragbistek

Abstract

Thesis Using of the Athletic Training in the Preparation of Women Rugby Player is the work determining the applicability of the athletic training to the training plan of women rugby players. The aim is to find out if it is possible to comprehensively increase the preparedness by using athletic conditional training.A partial goal is to create a specific six-week lasts training plan and use it in practise. The thesis theoretically explains the use of athletics in the training process, the structure of sports performance in rugby, the health aspects of rugby, the using of sports training in rugby, all conditional skills and diagnostics of sports performance. There is shown training intervention on the women's team of the selected rugby club and the results of the test battery determining the flexibility, explosive strength of the upper and lower limbs, agility and maximum aerobic capacity in the practical part. Thema works: Using of the Athletic Training in the Preparation of Women Rugby Player Student: Bc. Ondřej Sikora Supervisor: PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA. Aims: The main aim of this work is to find out if the application of athletic conditional training can increase the preparedness of the women rugby players from the selected rugby club. Partial goal is to build and practically apply six-week...

Diplomová práce Využití atletického tréninku v přípravě ragbistek je práce zjišťující využitelnost zařazení atletického kondičního tréninku do tréninkového plánu ragbistek. Jejím cílem je zjistit, zdali lze komplexně zvýšit kondiční připravenost hráček ragby aplikací atletického kondičního tréninku. Dílčím cílem je vytvoření konkrétního šestitýdenního tréninkového plánu a následné užití v praxi. Práce teoreticky vysvětluje atletiku a její využití v přípravě jiných sportovních odvětví, strukturu sportovního výkonu v ragby, zdravotní aspekty ragby, sportovní trénink v ragby, kondiční schopnosti a diagnostiku sportovní výkonnosti s bližší specifikací v ragby. V praktické části jsou ukázány výsledky testové baterie zjišťující flexibilitu, explozivní sílu horních i dolních končetin, agilitu a maximální aerobní kapacitu, které vyplynuly z měření na začátku a na konci vložené tréninkové intervence na ženském týmu vybraného ragbyového klubu. Název diplomové práce: Využití atletického tréninku v přípravě ragbistek Zpracoval: Bc. Ondřej Sikora Vedoucí diplomové práce: PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA. Cíle práce: Hlavním cílem práce bylo zjistit, zdali aplikací atletického kondičního tréninku lze komplexně zvýšit kondiční připravenost hráček ragby vybraného ragbyového klubu. Dílčím cílem bylo sestavení a...