Tenisová zranění a jejich prevence

Abstract

Název: Tenisová zranění a jejich prevence Cíl: Na základě odborné literatury shrnout aktuální informace o nejčastějších úrazech, jejich příčinách a možné prevenci u tenistů. Metody: Bakalářská práce je realizována jako přehledová studie analyzující odbornou literaturu zabývající se tématem nejčastějších zranění a jejich prevencí u hráčů tenisu. Hlavními úkoly této práce bylo vyhledat různé odborné články, které obsahovaly téma tenisová zranění a jejich vhodnou prevenci a rehabilitaci, rozšířit poznatky o těchto tenisových zraněních, příčinách těchto zranění, možné lokalizaci na různých částech těla a také předcházení těmto úrazům. A v neposlední řadě upozornit na správnou regeneraci v průběhu výkonnostní činnosti, tak i vhodnou rehabilitaci a kompenzační cvičení v průběhu zranění. Výsledky: Z dostupné literatury vyplývá, že většina tenisových zranění je způsobena z přetížení, což znamená, že hráči tráví na tenisovém kurtu více času než je optimální. Dále jsou tenisová zranění způsobena nesprávným provedením úderů. Za tato zranění nesou částečně vinu i trenéři. Proto je důležité, aby trenéři dbali na správnou techniku už od raného věku. Téměř všechna tenisová zranění jsme schopni vyřešit konzervativní léčbou, jako jsou dostatečný odpočinek, masáže, rehabilitace a kompenzační cvičení. Je dobré, aby...

Title: Tennis Injuries and Their Prevention Objectives: To summarize current information about the most frequent injuries of tennis players, their causes and possible prevention on the basis of scholarly and professional literature. Methods: The Bachelor's thesis is carried out as an overview study analysing scholarly and professional literature that deals with the most frequent injuries and their prevention with tennis players. The main goals of work were to search for various professional articles containing the topic of tennis injuries, their appropriate prevention and rehabilitation as well as enlarge the knowledge of these injuries, their causes and possible localization on various parts of body. Another goal was to raise awareness of proper recovery during the performance period as well as appropriate rehabilitation and compensation exercises during the injury. Results: The relevant literature shows that most of the tennis injuries are caused by overload, which means players spend more time than optimum on the tennis court. Another cause of these injuries is an incorrect performance of tennis shot, for which tennis coaches are partly to blame too. Therefore, it is important that the coaches insist on the correct technique from the early childhood of player. Almost all tennis injuries can be...