Sportovní trénink beachvolejbalistky v rámci ročního tréninkového plánu.

Abstract

Cílem bakalářské práce na téma Sportovní trénink beachvolejbalistky v rámci ročního tréninkového plánu je zjistit základní informace o jednotlivých sportovních přípravách, a to o kondiční přípravě, technické, taktické a psychologické přípravě. Bakalářská práce se dělí na dvě části, a to na teoretickou část a výzkumnou část. Teoretická část se zaměřuje na jednotlivé sportovní přípravy, které jsou v beachvolejbalu využívány. Výzkumná část se na základě dotazníku, který je směřován mezi beachvolejbalovou komunitu, zaměřuje na základní odlišnosti sportovní přípravy v beachvolejbalu. Z výzkumu vyplynulo, že ve sportovní přípravě jasně převyšuje kondiční příprava (70 %). Zapojení pohybových schopností je nedílnou součástí každé tréninkové jednotky a nejčastěji je rozvíjena rychlost (33 %). Pouze 18 % hráčů a hráček využilo alespoň jednou návštěvu sportovního psychologa a pravidelnou spolupráci uvádí dokonce pouze 27 % z nich. Dle výzkumu vyplynulo, že 67 % respondentů nespolupracuje se speciálním výživovým poradcem a jídelníčky si vytváří samostatně. KLÍČOVÁ SLOVA Plážový volejbal, hráč, trénink, výživa, plán

The purpose of this bachelor thesis called "Sport training of a beach volleyball player within the framework of 1 year-long training plan" is to determine basic information about an individual performance preparation process and its parts, i.e. about physical and fitness preparation, technical, tactical, and psychological preparation. This bachelor thesis is divided into two parts: theoretical and practical (research) part. The theoretical part is focused on description of particular activities of sport performance preparation that are commonly used in beach volleyball training. The second part of the thesis is dealing with results of a questionnaire and describes main differences in the preparation activities used among the beach volleyball community. The research results show that in the sport preparation most of the time (70 %) is dedicated to fitness (condition) training. Very important part of every training session is the development of physical abilities, mainly speed (33 %). Only 18 % of the players have visited a sport psychologist at least once in their lifetime and even only 27 % of these respondents have a regular cooperation with such psychologist. Moreover, the research results show that 67 % of the respondents do not cooperate with any nutrition specialist, they prefer to prepare...