Charakteristika nové posilovací metody rozvoje dominantních svalových skupin pro sprint

Abstract

Souhrn Název: Charakteristika nové posilovací metody rozvoje dominantních svalových skupin pro sprint Předmětem této práce je základní charakteristika plyometrické posilovací metody, využívající nových setrvačníkových trenažérů, určených k rozvoji dominantních svalových skupin pro sprint. Výzkum je založen na vstupním otestování výzkumného souboru sprintérů, zařazení dvanácti týdenního posilovacího cyklu do tréninku a následném výstupním testování. Výsledky výzkumu předběžně hodnotí vliv metody na rozvoj silového potenciálu těchto svalových skupin, přínos při zvyšování sprintérské a odrazové výkonnosti výzkumného souboru a podávají souhrn poznatků z posilovacího cyklu. Klíčová slova: metody silového rozvoje, plyometrické posilování, testování, měření dynamické síly, odrazová výkonnost, sprintérská výkonnost

Title: Characteristic of new strength building method for the development of dominant groups of muscles for sprint The object of this work is the basic characteristic of plyometric strength building method using new flywheel trainers, which are intended for the development of dominant groups of muscles for sprint. The research is based on the input testing of the research file of sprinters, the insertion of the twelve-week strength building cycle into the training and followed by output testing. The results of the research pre-evaluate the influence of the method on the development of power potential of these groups of muscles, the benefit for the increase of sprint and jump capacity of the research file and give the summary of knowledge from the strength building cycle. Keywords: methods of the strength development, plyometric strength building, testing, measure of the dynamic strength, jump capacity, sprint capacity