Hodnocení komerčních diet pro úpravu hmotnosti

Abstract

Název: Hodnocení komerčních diet pro úpravu hmotnosti. Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit, jaké komerční diety jsou v populaci nejoblíbenější a které z nich jsou nejúčinnější. Metody: V této práci bylo rozdáno 500 anketních formulářů mezi náhodně vybrané respondenty. Dotazování proběhlo formou ankety. Dotazníky byly rozdány v tištěné formě. Podmínkou pro vyplnění dotazníku byl věk starší 18 let. Výsledky: Více než polovina dotazovaných má optimální váhu. Své stravovací návyky si od rodiny převzalo 56% z dotazovaných. Zkušenosti s některým typem diety mělo 70% z dotazovaných. Největší procento osob a to 44% v minulosti vyzkoušelo Dukanovu dietu. Tito respondenti se ovšem všichni vrátili zpět ke svému původnímu stravování a nabrali i kilogramy navíc ke své původní váze. Pravidelný pohyb provozuje 85% respondentů. Klíčová slova: Komerční diety, pohybový režim, pitný režim, základní složky stravy.

Title: Evaluation of commercial diet for weight adjustment. Objectives: The main aim of this work is to find out which commercial diets are most popular in the population and which ones are the most effective. Methods: In this thesis, 500 questionnaire forms were distributed among randomly selected respondents. Questioning were conducted in the form of a poll. Questionnaires were distributed in printed form. The condition for completing the questionnaire was the age of 18 years. Results: More than half of respondents have the optimum weight. Approximately 56% of respondents took up their eating habits from their families. 70% of respondents had an experience with some type of diet. The highest percentage of people, 44% in the past, tried Dukan's diet. These respondents, however, all went back to their original diet and gained extra pounds of their original weight. 85% of respondents have physical activity on regulary. Keywords: Commercial diets, active regiment, drinks regiment, the basic components of diet