Hormonální změny v silovém tréninku

Abstract

Název: Hormonální změny v silovém tréninku Cíle: Provést literární rešerše titulů, které se zabývají hormonálními změnami při silovém tréninku. Na základě získaných poznatků posoudit, jestli má akutní hormonální odezva na silový trénink vliv na růst svalové hmoty a síly. Pro tuto práci je nejdůležitější hormon testosteron a změny jeho koncentrace v návaznosti na silový trénink. Metody: V této práci byla využita metoda tradiční rešerše. Výsledky: Přítomnost akutních hormonálních změn v silovém tréninku byla potvrzená ve mnoha studiích. Úloha této hormonální odezvy v procese silového tréninku není kvůli různým výsledkům výzkumů stále zcela jasná. Chronické změny klidových hladin hormonů v silovém tréninku nejsou podle většiny závěrů studií přítomné. Pro lepší pochopení problematiky hormonálních změn v silovém tréninku a jejich úlohy je potřeba dalších výzkumů. Klíčová slova: endokrinní systém, silový trénink, hormonální odezva, testosteron, hypertrofie

Title: Hormonal changes in strength training Objectives: Perform a systematic review of literature dealing with hormonal changes in strength training. Based on the informations from aforementioned literature, describe wheather acute hormonal response after a bout of strength training significantly influence the proces of hypertrophy or not. Hormone testosterone and changes of its concentrations is for this thesis the most important. Methods: Method of traditional review was used in this thesis. Results: The presence of acute hormonal changes occurred in strength training was confirmed in numerous studies. Role of this hormonal response is because of variability in results not very clear yet. Chronicle changes of resting hormonal levels in strength training are not observed according to results of studies. For better understanding of hormonal strength in strength training, another studies have to be executed. Keywords: endocrinal system, strength training, hormonal response, testosterone, hypertrophy.