Efekt fitness konceptu FLOWIN® na rovnováhu a spinální segmentální stabilizaci

Abstract

Název: Efekt fitness konceptu FLOWIN® na rovnováhu a spinální segmentální stabilizaci Cíle: Cílem této diplomové práce je zjistit, zda má cvičení fitness konceptu FLOWIN® reálný, tj. ověřitelný vliv na rovnováhu a spinální segmentální stabilizaci jedince, a to na základě porovnání naměřených dat u cvičenců s odlišnou úrovní, která je rozlišena délkou doby cvičení (začátečníci, pokročilí) a instruktorů skupinových lekcí provozovaných v České republice. Metody: Výzkum má charakter zaslepené experimentální studie, kterého se zúčastnilo 13 začátečníků, 19 pokročilých cvičenců a 10 instruktorů fitness konceptu FLOWIN®. U každého účastníka bylo provedeno testování rovnováhy pomocí Y Balance testu na dolní a horní polovině těla a testování spinální segmentální stabilizace testy na principu australské školy. Průměrné hodnoty testování rovnováhy a spinální segmentální stabilizace jednotlivých experimentálních skupin byly následně porovnány mezi sebou. Samostatně byly hodnoceny výsledky měření spinální segmentální stabilizace u skupiny instruktorů v závislosti na době provozu instruktorské činnosti. Výsledky: V případě testování rovnováhy výsledná data výzkumu ukázala, že po porovnání naměřených průměrných hodnot jednotlivých skupin splňovala výzkumem stanovená kritéria pro ověření zlepšení stavu rovnováhy...

Title: Effect of fitness concept FLOWIN® on balance and spinal segmental stabilisation Objectives: The goal of this thesis is to find out whether exercising the fitness concept FLOWIN® has any real and measurable effect on balance and spinal segmental stabilization of the individual, based on the comparison of measured data of exercisers of different levels of profficiency, which is differentiated by the length of exercise (beginners, advanced) and instructors of group lessons operating in the Czech Republic. Methods: The study in nature was a blinded experiment, attended by 13 beginners, 19 advanced exercisers and 10 instructors of the fitness concept FLOWIN®. Each participant's balance was tested by using the Y Balance test on lower and upper body and testing of spinal segmental stabilization was performed by using tests based on the principles of Australian method. The average results of testing of balance and spinal segmental stabilization of the experimental groups were then compared with each other. Separately were evaluated results of measuring spinal segmental stabilization in the group of instructors, depending on their experience in practicing the concept. Results: In the case of testing balance, the resulting research data showed that after comparing the average values of individual...