Soubor balančních cvičení na rozvoj koordinace lyžaře běžce

Abstract

1 Abstrakt Název: Soubor balančních cvičení na rozvoj koordinace lyžaře běžce Cíl práce: Cílem této bakalářské práce je vytvoření souboru balančních cvičení jako alternativy k tradičním tréninkovým metodám lyžařů běžců, mající pozitivní vliv na koordinační pohybové schopnosti. Metody: Literární rešerše dostupných publikačních zdrojů a analýza písemných odborných pramenů. Výsledky: Soubor balančních cvičení Klíčová slova: běh na lyžích, balanční pomůcky, koordinace, specifická cvičení, sportovní trénink

1 Abstract Title: The set of balance exercises for coordination progress of cross- country skiers. Objectives: The objective of this bachelor's thesis is create the set of balance exercises like an option to traditional training methods for cross country skiers, which has a positive effect on the coordination abilities. Methods: Literature research available publications and analysis of special written sources. Results: The set of balance exercises Keywords: cross country skiing, balance equipement, coordination, specific (specialized) exercises, sport training