Vliv posilování dolních končetin na výkon v disciplíně 100 m prsa

Abstract

Název: Vliv posilování dolních končetin na výkon v disciplíně 100 m prsa. Cíle: Cílem diplomové práce je zjistit vliv specifických i nespecifických cvičení na výkon dolních končetin v disciplíně 100 m prsa. Metody: K posouzení a ověření počátku, průběhu a konce našeho šetření jsme použili tyto metody. Antropometrické ukazatele - věk, výška, váha, BMI (body mass index), délka chodidla a délka DK. Zjištění maximálního výkonu a počtu záběrů v disciplíně 100 m prsa. Úrovně výbušné síly dolních končetin provedením vertikálního skoku. A hladinu silové vytrvalosti dolních končetin s flexibilitou kyčelního a kolenního kloubu provedením hlubokých dřepů do maxima. Výsledky: Výsledky práce podávají informace o vlivu posilování dolních končetin na výkon v disciplíně 100 m prsa. Na základě výsledků byla zjištěna významnost těchto měření pomocí Wilcoxonova párového testu. U probandů došlo v závěrečném měření k výraznému zlepšení. Klíčová slova: prsařská technika, síla, dolní končetiny, specifické a nespecifické cvičení

Title: The influence of the strengthening of the lower extremities performance in 100 m breaststroke. Goals: The thesis aims to determine the effect of specific and non-specific exercises on the performance of the lower extremities in the 100 m breaststroke. Methods: To assess and verify the beginning, during and end of our investigation we have used these methods. Anthropometric indicators - age, height, weight, BMI (body mass index), foot length and length of lower extremities. Determining the maximal performance and number of strokes in the 100 m breaststroke. The level of explosive force of lower limbs by performing a vertical jump. And power endurance level of the lower extremities with the flexibility of the hip and knee joints by making deep squats to maximum. Results: The results of the work provide information on the impact of the strengthening of the lower extremities performance in the 100 m breaststroke. Based on the results was observed significance of these measurements using the Wilcoxon matched pairs test. For probands in the final measurements marked improvement. Key Words: breaststroke technique, strength, lower extremity, specific and non- specific exercises