Kondiční trénink v basketbalu dospělých

Abstract

Název: Kondiční trénink v basketbalu dospělých Cíle: Cílem je zpracovat literární rešerši a vytvořit tréninkovou pomůcku kondičního tréninku mužů pro trenéry basketbalu. V této rešerši pracuji s dosavadními zkušenostmi, které jsem rozšířil překladem ze zahraniční literatury a základní fyziologií člověka. Metody: Rešerše a komparace ze zahraniční a domácí literatury, která se zabývá sportovním tréninkem v basketbale. Výsledky: Práce je pojata jako ucelený soubor kondičního tréninku v basketbale dospělých. Jelikož je práce doplněná o poznatky ze zahraničních zdrojů a základními předpoklady basketbalu, může sloužit jako příručka či zdroj informací pro kondiční přípravu trenérů basketbalu. Jako doplňující informace jsou zde nahrnuty i zdravotní aspekty v basketbale. V kondičním tréninku je pro basketbal charakteristické spojení technicky dokonalého provedení herních činností s vysokým stupněm rozvoje rychlostně silových předpokladů. Cvičení jsou důležité aplikovat v nepřetržité časové a prostorové tísni. Proto hra klade značně vysoké nároky na pohybovou koordinaci, herní obratnost a rychlost provedení. Klíčová slova: Kondiční trénink, fyziologie, ovlivnění schopností, basketbal, sezóna

Title: Coaching of Fitness Basketball Training in Adults Basketball Objectives: The aim of this work was to deal with literary research and to create a training guide to men's fitness training for basketball coaches. In this research I have worked with up-to-now experience which I have extended by translation of foreign literature and basic human physiology. Methods: Research and comparison from foreign and Czech literature which is is concerned with sports training in basketball. Results: The thesis is conceived as a comprehensive concept of a fitness training for adult basketball players. Because this study is supplemented by an knowledge from foreign sources and basic basketball preconditions, it may be used as a fitness training giude or an information source for basketball couches and trainers. Health aspects are introduced as a part of the study too. The fitness training, in a basketball environment, is characterised by a connection of a perfect technical performance and a high level of a speed and power requirements. It is very important to apply all exercises in an areal and temporal distress. Therefore, a basketball game has very high demands on a motor coordination, dexterity and a performance speed. Keywords: Condition training, physiology, influencing of abilities, basketball, season