Trénink koordinačních předpokladů mladých sjezdařů

Abstract

Název: Trénink koordinačních předpokladů mladých lyžařů. Cíle: Cílem této práce je navrhnout soubor balančních cvičení vhodných pro trénink koordinačních předpokladů dětí ve sjezdovém lyžování a následně vytvořit návrh tréninkových jednotek s jejich využitím. Metody: Literární rešerše dostupných publikačních zdrojů. Výsledky: Soubor balančních cvičení pro trénink koordinačních předpokladů a návrh tréninkových jednotek zaměřených na všestranný pohybový rozvoj a rozvoj koordinačních předpokladů s využitím balančních a tréninkových pomůcek. Klíčová slova: sjezdové lyžování, koordinační předpoklady, mladší školní věk, balanční cvičení, balanční pomůcky

Title: Coordination Training For Young Skiers. Objectives: The aim of this thesis is to suggest a set of balance exercises suitable for the training of children`s coordination preconditions in the field of downhill skiing followed by the draft of training units and its use. Methods: The literature research of available sources. Results: The set of balance exercises for the training of coordination preconditions and the draft of training units focused on versatile physical development as well as the development of the coordination preconditions with the usage of balance and training tools. Keywords: alpine skiing, coordination assumptions, school age, balance exercises, balancing aids