Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů

Abstract

Název: Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů Cíle: 1. Zpracovat odbornou literaturu a za její pomoci objasnit problematiku svalových dysbalancí, svalových testů a kompenzačních cvičení. 2. Na základě získaných teoretických poznatků, pozorování a výsledků testování sestavit zásobník kompenzačních cvičení pod odborným dohledem vedoucí fyzioterapeutky Ivany Čermákové z Nemocnice Rudolfa a Stefanie v Benešově. Metody: Práce je napsána formou literární rešerše. Další metody, které budou v práci využity, jsou: pozorování, testování. Výsledky: Výsledkem mé práce je vytvořený soubor kompenzačních cvičení, zaměřených na odstranění svalových dysbalancí fotbalistů kategorie mužů výkonnostní úrovně FK Kavalier Sázava hrajících I.A třídu okresu Benešov. Klíčová slova: fotbal, svalová soustava, svalová nerovnováha, svalové testy, kompenzační cvičení

Tittle: Muscle imbalances and corrective exercises among adult male football players Objectives: 1) Conduct a literature review to clarify the issue of muscle imbalances and to research muscle tests and corrective exercises. 2) On the basis of theoretical findings, observation and testing, design a set of corrective exercises. These were developed under the supervision of Ivana Cermakova, the head physiotherapist of the Rudolf and Stefanie's hospital in Benesov. Method: The main research method used is a review of related literature; other methods applied include observation and testing. Outcomes: The outcome of the thesis is a set of corrective exercises designed to eliminate muscle imbalances in adult male football players of FK Kavalier Sazava, representing class l.A of the Benesov town district. Key words: soccer, muscular system, muscle imbalance, muscle tests, corrective exercises.