Aktivní životní styl seniorů
Active lifestyle for seniors
bakalářská práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/76476Identifikátory
SIS: 160733
Kolekce
- Kvalifikační práce [8435]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Šteffl, Michal
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport
Katedra / ústav / klinika
Laboratoř sportovní motoriky
Datum obhajoby
10. 9. 2015
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Výborně
Klíčová slova (česky)
senioři, stáří, stárnutí, životní styl, pohybová aktivita, fyziologické a psychické změnyKlíčová slova (anglicky)
seniors, age, ageing, lifestyle, physical activity, physiological and psychological changesNázev: Aktivní životní styl seniorů Cíl: Přispět k problematice podpory pozitivního přístupu člověka k aktivnímu stáří a na základě literární rešerše zhodnotit vliv a význam pohybových aktivit v procesu stárnutí; zároveň navrhnout možné prostředky ovlivňující zdraví a kvalitu života seniorů. Metody: Rešerše domácí i zahraniční odborné literatury, která se zabývá problematikou stáří. Výsledky: Pohybová aktivita je v seniorském věku významná. Přináší mnoho benefitů a pozitivně ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Při práci se seniory a výběru pro ně vhodné aktivity je důležité respektovat jejich individualitu, především zdravotní stav a předchozí pohybovou zkušenost. Klíčová slova: senioři, stáří, stárnutí, životní styl, pohybová aktivita, fyziologické a psychické změny
Title: Active lifestyle for seniors Objectives: Contribute to the issue of supporting positive attitude of man to active old age and based on literature search evaluate influence and significance of physical activities in the process of aging; also suggest possible means of influencing health and seniors' quality of life. Methods: Search of domestic and foreign professional literature, which handles the topic of aging. Results: Physical activity in old age is significant. It brings many benefits and it positively influences physical and psychological aspects of man. When choosing suitable activity for seniors, it is necessary to respect their individuality, especially their health condition and previous physical experiences. Keywords: seniors, age, ageing, lifestyle, physical activity, physiological and psychological changes