Hodnocení využití pomůcek pro funkční trénink ve florbalu žen

Abstract

Název: Hodnocení využití pomůcek pro funkční trénink ve florbalu žen Cíle: Hlavním cílem této práce je sestavit výběr vhodných funkčních cviků s cvičebními pomůckami u extraligového florbalového týmu žen. Zároveň zjistit expertní posouzení cviků kondičním trenérem a zhodnocení cviků hráčkami florbalu pomocí Borgovy škály. Metody: Pro sběr dat a získávání informací k bakalářské práci se využívalo následujících metod: dotazníkového šetření u hráček týmu a ústního sdělení při rozhovoru s kondičním trenérem. Zpracování dotazníků probíhalo v programu Microsoft Excel, zjištěné výsledky jsou vyjádřeny prostřednictvím grafů. Výsledky: Podle posouzení kondičního trenéra má každý vybraný funkční cvik s využitím pomůcek přínos pro hráčky florbalu. Bylo zjištěno, že florbalistky nepovažují funkční trénink s využitím pomůcek za příliš namáhavý, protože průměrně hodnotily cviky známkou 4 na Borgově škále. Vidíme jistou odlišnost v hodnocení hráček patřících do reprezentačního výběru na rozdíl od hráček, které mají zkušenosti pouze s ligovými starty. Nevidíme velkou odlišnost v hodnocení hráček podle věkové kategorie a podle délky florbalové praxe. Klíčová slova: funkční trénink, cvičební pomůcky, kondiční příprava, florbal, dotazník, Borgova škála

Title: Assessment of using equipment for functional training of floorball women Objectives: The aim of this work is to compile selection of useful functional exercises with exercise equipment of extralegue floorball women team and also to get expert considerations of conditional trainer and assessment of exercises by Borg scale of floorball women. Methods: For the data collection and information acquisitions have been used following methods: questionnaire interviews by players of team and oral communication during an interview with conditional trainer. Processing of the questionnaires conducted in Microsoft Excel, the results are expressed through charts. Results: According to the assessment of conditional trainer has each selected functional exercise with equipment benefits for floorball players. It was found that floorball players do not considered functional training with the equipment as too exhausting, because they evaluated all exercises the average mark of 4 on the Borg scale. We can see some differences in the evaluation of players belonging to the national team, compared with players who had experience only with the league matches. We do not see a big difference in player's rating by age category and length of floorball practice. Keywords: functional training, exercise equipment,...