Znalosti o aktivním životním stylu u žáků základní školy

Abstract

Název práce: Znalosti o aktivním životním stylu u žáků základní školy Vymezení problému: Nárůstu nadváhy a obezity se stále více zvyšuje, týká se neustále většího počtu lidí. A o této problematice a životním stylu se mluví také častěji. A to i na základních školách, kde by se tomuto problému mělo věnovat. Zejména u dětí by se měly vypěstovat návyky ke zdravému životnímu stylu, aby se počet lidí s nadváhou či obézních spíše snižoval, než zvyšoval. Cíl práce: Zjistit úroveň znalostí o aktivním životním stylu u žáků druhého stupně základní školy. Metoda: Výzkum bude prováděn pomocí dvaceti anketních otázek, zjišťujících úroveň znalostí aktivního životního stylu. Ankety budou rozdány žákům druhého stupně základní školy. Výsledky anketních otázek budou vyhodnoceny ve formě grafu. Výsledky: Výsledkem bude zjištění úrovně znalostí aktivního životního stylu, především dvou základních faktorů - výživa a pohybová aktivita. U výživy je hlavní příjem energie a celkový denní příjem má být rozdělen do 5 - 6 porcí. Stravu musíme přijímat plnohodnotnou a vyváženou s dostatkem energie pro základní fungování organismu a pro provádění dalších pohybových činností. Pohybová aktivita nesmí poškodit zdraví jedince a měla by být ideálně prováděná pravidelně minimálně tři krát týdně, po dobu od 30 do 60 minut. Podstatná...

Title: Knowledges of an active lifestyle for elementary school students The problem definition: Increase in overweight and obesity are increasingly increased concerns constantly greater number of people. And on this subject and lifestyle are also spoken more often. And even in primary schools, where this issue was addressed. In particular, children should develop habits for a healthy lifestyle that the number of overweight or obese decreased rather than increased. The aim of the thesis: Determine the level of knowledge about the active life style for pupils of secondary school. Method: The research will be conducted using questionnaires twenty questions, ascertaining the level of knowledge, active lifestyle. Surveys will be distributed to pupils of primary school. Results of survey questions will be evaluated in the form of a graph. Results: The result will determine the level of knowledge of an active lifestyle, especially two primary factors - nutrition and physical activity. For nutrition is the main energy intake and total daily intake should be divided into 5-6 portions. Food must receive a full and balanced with enough energy for basic body function and perform other physical activities. Physical activity may harm the health of the individual and should ideally be carried out regularly at...