Pohybová intervence jako prostředek ovlivnění životního stylu osob ve věku 20-53 let

Abstract

Název diplomové práce: Pohybová intervence jako prostředek ovlivnění životního stylu osob ve věku 20-53 let Zpracoval: Bc. Vít Živný Vedoucí bakalářské práce: prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Cíle práce: Poskytnout informace o životním stylu vybrané skupiny osob ve věku 20 - 53 let. Ukázat rizikové faktory vedoucí k zdravotním problémům odvozené z jejich aktuálního stavu - tělesné hmotnosti, BMI, obvodu pasu a dalších. Pomocí užívaných antropometrických metod posuzovat aktuální tělesný stav. Pohybovou intervencí tyto rizikové faktory pozitivně ovlivnit a snížit. Metodika práce: Aplikace pohybové intervence v rozsahu 11 - 17 týdnů na vybraný soubor osob. Pravidelné antropometrické měření a vkládání dat do tabulek. Porovnávání s běžnými normami. Stanovení aktuálního stupně zdravotních rizik. Postupné vyhodnocování zlepšujícího se stavu a snižujících se rizik. Výsledky práce: Aplikovaná pohybová intervence výrazně snížila zdravotní rizika spojovaná s nepříznivým aktuálním tělesným stavem zjištěným antropometrickými metodami. Jeho aplikace také ovlivnila celkový náhled na životní styl vybraných osob. Pravidelná pohybová aktivita správné intenzity výrazně snižuje rizika zdravotních problémů a jiných onemocnění. Klíčová slova: životní styl, tělesná aktivita, hypokinéza, výživa, obezita, BMI, WHR, redukční...

Title: Movement intervention like a tool of subject's life style influence in age from 20 to 53 years Student: Bc. Vít Živný Supervisor: prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Purpose: To provide the informations about lifestyle of subject in age 20 - 53 years . To show risks factors of health problems derived from their current status - body weight, BMI, waist circumference, and more. Using anthropometric methods used to assess current physical condition. With physical activities intervention affect and decrease these risk factors. Methods: Aplication of physical intervention in the range of 11 to 17 weeks for the subject. Regular anthropometric measurements and filling data into tables. Comparing with common standards. Determination of the actual level of health risks. Progressive evaluation of improving the condition and reducing risks. Results: Applied movement interventions significantly reduce health risks associated with current physical condition detected by anthropometric methods. The application also affect the overall view of the lifestyle chosen people. Regular physical activity of right intensity significantly reduces the risk of health problems and other diseases. Key words: lifestyle, physical activity, hypokinesis, nutrition, obesity, BMI, WHR, reducing program, health risks