Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů.

Abstract

Název: Využití fitness centra pro ovlivnění síly dolních končetin fotbalistů. Cíle práce: Cílem diplomové práce je vypracování metodiky pro posilování dolních končetin fotbalistů ve fitness centru. Metody: V práci byla použita analýza odborné literatury a provedení ankety, která byla realizována pomocí dotazování. Cílovou skupinou dotazování bylo 50 fotbalistů výkonnostní kategorie. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že se fotbalisté věnují posilování dolních končetin hlavně komplexním způsobem a ne jen ve fitness centrech, ale i doma a na tréninku. U fotbalistů jsou v drtivé většině dolní končetiny posilovány alespoň nějakým způsobem. Klíčová slova: Dolní končetiny - fotbal - silové předpoklady - metodika posilování - aplikace cviků.

Title: Use of fitness center to affect the strength of the lower limbs for football players. Objectives: The aim of thesis is to create an overview for strengthening the lower limbs of football players in fitness center. Methods: The paper has been used the literature analysis and carrying out survey which was conducted using interviews. 50 football players were target group performance categories. Results: In this work it was found that football players dedicated strengthening the lower limbs especially in a comprehensive way and not just in fitness centers, as well ass at home and in training. The lower limbs of football players are overwhelmingly strengthened at least in some way. Keywords: Lower limbs - football - strength abilities - methodology of the strengthening - exercises application.