Pohybový režim studentů UK FTVS a jeho vliv na tělesné složení

Abstract

Název: Pohybový režim studentů UK FTVS a jeho vliv na tělesné složení Cíle: Cílem je posoudit pohybový režim a jeho dopady na tělesné složení u studentů UK FTVS. Metody: Při zpracovávání diplomové práce jsem vycházela z literární rešerže a měření. Cílovou skupinu tvořilo 8 studentů 5. ročníku UK FTVS oboru tělesná výchova a sport. Jedná se o muže ve věku 22-26 let. Jejich denní pohybový režim byl měřen pomocí krokoměru a jejich pravidelná pohybová aktivita byla zaznamenávána do tréninkových deníků. Tělesné složení bylo měřeno bioimpedančním přístrojem B.I.A. 2000 M a přístrojem Tanita. Vztah k pohybové aktivitě (jak jedince, tak rodičů), jsme zjišťovali pomocí ankety. Výsledky: Všichni studenti sportují od dětství. Ke sportu je přivedli rodiče. 6 studentů má rodiče, kteří v mládí sportovali na vrcholové úrovni. Energetický výdej při pravidelných pohybových aktivitách se pohybuje od 8 503 KJ / týden do 19 830 KJ / týden, ale pouze 6 z nich je schopno dosáhnout normy 10 000 kroků za den. Ukázalo se, že počet kroků má vliv na tělesnou hmotnost a % tuku. Jedná se o studenty, jejichž pohybový režim je nadprůměrný. Ukázalo se, že všichni studenti mají ideální hmotnost a nízké % tělesného tuku. Na základě tohoto výzkumu se můžeme domnívat, že dlouhodobě vysoký energetický výdej významně ovlivňuje tělesné...

Title: Movement mode of UK FTVS Students and Its Influence on Physical Composition Objectives: The main aim of the diploma thesis is to analyse the physical activity and its influence on the physical composition of the FTVS students Methods: The thesis uses scientific literature and proper measurement. The target group was eight students of the fifth year of studies of the FTVS the Charles University. The respondents were men in the age of 22-26 years. Their daily locomotive regime was measured with the help of pedometer and their regular sport activity was chronicled into training diaries. Physical composition was measured by BIA 200 M apparatus and TANITA device. The relationship to the motional activity (both the individuals and their parents) was found out through questionnaires. Results: All the students do sports since their childhood. Their parents led them to do sports. There is only two students whose parents did not do sport on a professional level. The energy expenditure in regular physical activities range from 8,503 KJ / week to 19,830 KJ / week. However only six of them were able to meet the standard of 10 000 steps per day. It has been shown that number of steps influences the physical weight and percentage of fat. Physical activity of the measured students is above the average. It...