Motivace k pohybovým aktivitám ve vodě u seniorů

Abstract

Název: Motivace k pohybovým aktivitám ve vodě u seniorů Problém: Populace Česka i ostatních vyspělých zemí stárne. Díky kvalitní a dostupné lékařské péči a vyššímu povědomí o zdravém životním stylu je stále více starších lidí bez omezení v jejich aktivitách každodenního života. Roste tudíž potenciál a potřeba nabízet kvalitní pohybové programy pro seniory odpovídající jejich potřebám. Cíle: Práce je zacílena na motivace seniorů k pohybovým aktivitám ve vodě, jejich vnímaný přínos ke kvalitě života seniorů v různých oblastech fyzického i duševního zdraví, a v neposlední řadě také na vliv participace na pohybových aktivitách na sociální život seniora. Soustředí se také na faktory, které naopak účast seniorů na provozování pohybových aktivit limitují. Metody: Respondenti - senioři nad 60 let - byli vybíráni z řad aktivních účastníků pohybových aktivit ve vodě v Praze. Své názory vyjádřili v dotazníkovém šetření vycházejícím ze standardizovaných nástrojů z oblasti sportovní psychologie. Data z dotazníkového šetření byla zakódována a uložena do databáze, kterou jsem následně zpracovala metodami statistické analýzy dat v programu SPSS. Výsledky: Pohybové aktivity ve vodě mají zcela jasný pozitivní vliv především na mentální zdraví, náladu a duševní čilost seniora. Vliv pohybových aktivit ve vodě na...

Title: Motivation of seniors to be physically active in water Problem: Czech population is ageing. Thanks to an effective and accessible health care and increased interest in a healthy lifestyle, the population of elderly without any health limitations in their everyday activities is increasing. There is also a growing potential and need for quality physical activity programs for seniors which would respect their individual needs. Objective:This thesis focuses on the motivation of seniors to be physically active in water, on the perceived benefits of this activity to their quality of life and also concentrates on the influence of participation in such activity on the social life of a senior. The thesis deals also with factors which could act as barriers limiting the participation of seniors in physical activities. Methods: Respondents - seniors of 60 years and older - were selected from active participants of organized physical activities in water in Prague. Their opinions were investigated in a questionnaire survey based on standard psychometric research tools from the area of sport psychology. The collected data were recoded and saved in a database, which was consequently subjected to a statistical analysis with the help of the SPSS software. Results: Physical activities in water obviously have...