Trénink a výkonnost vrhačky.

Abstract

Title Training and performance of a shot put thrower Aim of study The aim of study was to analyze performance development of shot put thrower Pavlína Radová in a five-year period. Analysis was focused on connection between the dynamics of athletic performance and the effect of training load during each of the two training cycles 2010/2011 and 2011/2012. Methods In this thesis, we used auto-analysis and comparison. Data for analysis of training load and performance development were obtained from the training diaries of the years 2010/2011 and 2011/2012. Results Sports performance development was majorly affected by character of training load and mental condition of the athlete in each yearly training cycle. Poorly chosen training load and insufficient regeneration lead to stagnation or decline in physical performance. Individual approach of the coach and his communication with trainee is very important. Key words Sports training, shot put, performance, analysis, training load

Název práce Trénink a výkonnost koulařky. Cíl práce Cílem práce byla analýza pětiletého vývoje výkonnosti Pavlíny Radové ve vrhu koulí a nalézt souvislosti mezi dynamikou sportovního výkonu a působením tréninkového zatížení během jednotlivých období dvou ročních cyklů 2010/2011 a 2011/2012. Metody práce V diplomové práci jsme použili metodu auto-analýzy a komparace. Analyzované údaje o objemu tréninkového zatížení v obecných tréninkových ukazatelích a speciálně tréninkových ukazatelích a vývoji výkonnosti jsme získali z tréninkových deníků z let 2010/2011 a 2011/2012. Srovnávali jsme hodnoty v jednotlivých letech i jejich dynamiku v průběhu jednotlivých tréninkových cyklů. Výsledky práce Na růstu výkonnosti a sportovního výkonu má největší vliv charakter zatížení a psychické rozpoložení atleta v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu. Špatně zvolený objem zatížení a nedostatečná regenerace vede ke stagnaci až poklesu sportovního výkonu. Velmi důležitý je individuální přístup trenéra a komunikace se svým svěřencem. Klíčová slova sportovní trénink, vrh koulí, výkonnost, analýza, tréninkové zatížení