Vliv stimulace silových schopností na rovnováhu

Abstract

2 ABSTRAKT Název práce: Vliv stimulace silových schopností na rovnováhu Cíle práce: Ověřit účinnost silových cvičení na stabilních a labilních oporných plochách a jejich dopad na rovnováhu. Metody: Byla použita metoda experimentu, kdy dvě skupiny probandů absolvovaly tříměsíční tréninkový silový program. Ten obsahoval pro první skupinu silová cvičení s balančními pomůckami a pro druhou skupinu obdobná silová cvičení na stabilní podložce. Celý silový tréninkový program byl vytvořen v diplomové práci Štohanzl (2010). Všichni probandi absolvovali vstupní, kontrolní a výstupní testování, kde jsme sledovali vliv silového tréninku na rozvoj rovnováhy. Výsledky: Naše výsledky nepotvrdily přímou spojitost s efektivnějším rozvojem rovnováhy při využití labilních ploch. Klíčová slova: rovnováhové schopnosti, stabilita, stabilometrie, balanční pomůcky, silové schopnosti

3 ABSTRACT Title of thesis: Impact of stimulation of power abilities on balance Aim of thesis: Verification of effectiveness of power workouts for stable and unstable supporting surfaces and the impact thereof on balance. Methods: An experimental method was used, with two groups of probands completing a three-month power training programme. The programme included power workouts with balance equipment for the first group and similar power workouts on a stable mat for the second group. The whole power training programme was elaborated in the degree thesis by Štohanzl (2010). All probands underwent an entrance, check-up and final testing with our monitoring of the impact of power training on balance development. Results: Our results did not confirm direct connection with more effective development while using unstable surfaces. Key words: balance abilities, stability, stabilometry, balance equipment, power abilities