Silová příprava v hodu oštěpem

Abstract

Název: Silová příprava v hodu oštěpem Cíl: Cílem je shromáždit a analyzovat informace o silové přípravě oštěpařů, s následným vypracováním zásobníku cviku s praktickými ukázkami na stimulaci silových schopností. Metody: Rešerše odborných publikací, analýza a komparace tréninkových deníků a konzultace s trenéry a odborníky, co se zabývají problematikou silové přípravy v hodu oštěpem a v poslední řadě z mých zkušeností ze studia. Výsledky: Výsledkem práce je zásobník základních cviků pro oštěpaře, pro rozvoj obecné i speciální síly v přípravném období oštěpaře. Klíčová slova: silová příprava, silové schopnosti, oštěp, metody, zásobník

Topic: Strength prepare for javelin throw Aim: Analyse available documents about one of the most important ability in javelin training, the training of strength, with following summary of exercises with practical presentation. Methods: Searching of technical publications, analysing and comparison of training diaries and consultation with trainers and specialists, who are interested in strength training in javelin throw and on the last place i focus on my own experience. Results: Result of my work is a summary of basic exercises for javelin throwers, in order to increase strength and special strength in a their preparation time. Key words: strength preparation, strength abilities, javelin, methods, summary