Vliv pohybové aktivity na redukci tělesného tuku.

Abstract

Název práce: Vliv pohybové aktivity na redukci tělesného tuku Cíle: Hlavním záměrem této diplomové práce je ověřit vliv pohybové aktivity na redukci tělesného tuku ve srovnání s úpravou stravovacího režimu. Metody: Rešerše odborné literatury, tvorba intervenčních programů a jejich realizace, vyhodnocení dat a grafická prezentace výsledků. Výsledky práce: Změna tělesného složení u jednotlivých skupin byla statisticky nevýznamná. Vliv pohybové aktivity na redukci tělesného tuku se nepotvrdil - tato hypotéza byla zamítnuta. Klíčová slova: pohybová intervence, dieta, tělesné složení, chůze, energetický výdej a příjem, pohybová aktivita, motivace, redukce podkožního tuku, sběr a analýza dat, pohybový a stravovací režim

Title:. Influence of physical activity on body fat reduction Objectives: The main aim of this thesis is to verify the effect of physical activity on body fat reduction compared with a diet. Methods: Literature search, creation of intervention programs and their implementation, data analysis and graphical presentation of results. Results: Changes in body composition among different groups was not statistically significant. Effect of physical activity on body fat reduction is not confirmed - this hypothesis has been rejected Key words: The exercise program, diet, body composition, gait, energy expenditure and intake, physical activity, motivation, reduction of subcutaneous fat, data collection and analysis, exercise and diet