Možnosti ovlivnění psychického stavu u seniorů

Abstract

Název: Vliv aktivního životního stylu seniorů na jejich psychickou kondici. Cíl práce: Hlavním cílem práce je na základě výzkumu anketou zhodnotit, zda existuje spojitost mezi množstvím pohybové aktivity a depresí u seniorů. Seniorský věk s sebou nese různá omezení a problémy. Jedním z nich jsou psychické problémy, především deprese. Otázkou tedy je, zda se dá tento problém ovlivnit, a to pohybovou aktivitou. Pokud ano, tak jakým množstvím pohybové aktivity. Metody: Bakalářská práce je řešena formou ankety, probíhající v Praze. Na základně jedné ankety jsem zjišťovala, jaké množství pohybu respondenti týdně mají. Toto jsem hodnotila na stupnici od 1 do 3. Další, standardizovanou anketou, jsem zjišťovala, jakou mírou deprese senioři trpí. Výsledky jsem hodnotila na stupnici 1 - 15. Tyto údaje jsem porovnala a vyvodila závěry. Výsledky: Práce vyústila ve výsledek, že aktivní životní styl má významný vliv na psychické zdraví seniorů. 47% dotázaných respondentů neuvedlo žádný pohyb, jejich deprese se průměrně pohybuje na hranici mezi mírnou a těžkou. Čím více pohybu senioři uvádějí, tím se jejich průměrná deprese snižuje, u velmi aktivních seniorů (20% dotázaných), je stupeň deprese na pomezí mezi žádnou a mírnou depresí. Klíčová slova: Aktivní životní styl, senior, pohybová aktivita, geriatrické deprese.

Title: Influence of Senior Citizens' Active Lifestyle on Their Mental Condition Aim of the thesis: The main aim of the thesis is to assess, on the basis of a survey, whether there is a connection between quantity of physical activity and depression in senior citizens. Senior age brings various limitations and problems. Among them there are mental problems, primarily depressions. There is a question whether the problem can be influenced, namely by physical activity. If yes, by what quantity of physical activity. Methods: The bachelor thesis is solved by the form of a survey done in Prague. On the basis of one survey I inquired what quantity of physical activity the respondents had per week. I classified it on the scale from 1 to 3. Using another standardized survey I inquired what level of depression the senior citizens suffered. I classified the results on the scale of 1 - 15. I compared the data and drew conclusions. Results: The thesis led to the result that active lifestyle has significant influence on mental health of senior citizens. 47% of respondents did not state any physical activity, on the average their depression ranges on the limit between medium and serious depression. The more physical activity the senior citizens state, the more their average depression reduces; in very active...