Vliv aqua-činek na intenzitu zatížení při aqua-aerobiku v mělké vodě

Abstract

Název: Vliv aqua-činek na intenzitu zatížení při aqua-aerobiku v mělké vodě Cíle: Cílem práce je posoudit rozdílnosti reakce na 14minutovou zátěž bez aqua- činek a s aqua-činkami prostřednictvím monitorování srdeční frekvence v průběhu 60minutové lekce aqua-aerobiku v mělké vodě u zdravých žen ve věku v rozmezí 25-60 let (věk 42 ± 11,4 roků) na základě analýzy zjištěných hodnot. Pro analýzu individuálních hodnot srdeční frekvence během lekce aqua-aerobiku jsme si stanovili ještě další cíl. Porovnat změny hodnot srdeční frekvence ve stoji na suchu a ve stoji v mělké vodě (hladina vody po ramena) u klientek aqua-aerobiku. Metody: Pro naše účely jsme zjišťovali srdeční frekvenci prostřednictvím monitoru srdeční frekvence (sporttester) typu Polar S 610i. Každý monitor srdeční frekvence byl nastaven na 5sekundový interval záznamu. Hodnoty srdeční frekvence jsme následně zpracovali pomocí programu Polar Precision Performance. Hodnoty srdeční frekvence probandek jsme zanesli do programu Excel a výsledky jsme zpracovali pomocí statistické metody chí-kvadrát testu. Výsledky: Z analýzy výsledků vyplývá, že průměrné hodnoty srdeční frekvence během 14minutového motivu bez aqua-činek a s aqua-činkami se statisticky významně nelišily. Analýza průměrných hodnot srdeční frekvence neprokázala, že aqua-činky výrazně...

Title: Influence of buoyancy dumb-bells on load intensity during shallow water aerobic Objectives: The aim of this theses was to compare the heart rate to several variants during 14 minutes head-out aquatic exercise (with simultaneous legs and arms actions and with simultaneous legs and arms actions using buoyancy dumb-bells). 8 females, clinically healthy and with a regular level of physical activity in age between 25-60 years (age 42 ± 11,4 years) were studied. The other aim of this theses was to compare the heart rate during rest on land and rest in water during shallow water aerobic in an upright position with water level to shoulder depth. Methods: We monitored heart rate changes during 14 minutes head-out aquatic exercise by Sport Tester S610i. The results of the tests were analyzed and evaluated with Polar Precision Performance software. Chi-squared test was used to examine the average difference to heart rate during tests. Results: We found non-significant increases on load intensity during test with using buoyancy dumb-bells. Average heart rate during rest in water showed decreases by 13 beats per minute. Keywords: buoyancy dumb-bells, load intensity, heart rate, shallow water aerobic