Pohybový režim středoškolské mládeže a jeho dopad na tělesné složení.

Abstract

Název: Pohybový režim středoškolské mládeže a jeho dopad na tělesné složení Cíle práce: Cílem je pomocí literární rešerše a měření poznat vztah současné středoškolské populace k pohybové aktivitě a z toho vyplývající důsledky na jejich tělesné složení. Metody: V práci je použita analýza odborné literatury a měření. Cílovou skupinu měřených probandů tvoří chlapci 1. ročníku střední školy (15 - 16 let). Jejich pohybový režim byl ověřován pomocí krokoměrů a tělesné složení bylo stanoveno bioimpedančním přístrojem B.I.A. 2000 - M. Výsledky: Objem pohybové aktivity u středoškoláků je nedostatečný, což se projevuje jak u průměrného počtu kroků za den, tak u procenta tuku v těle a vztahu mezi těmito dvěma složkami. Pouze 2 žáci z 9 splnili normu 10 000 kroků za den a právě tito 2 se vešli do stanovené normy 11,3 % tuku v těle, z čehož je patrný vztah těchto dvou složek. Dále se projevilo, že realizovaný pohybový režim nemá významný vliv na hodnotu ECM/BCM. Klíčová slova: pohybová aktivita, zdraví, životní styl, nadváha a obezita, tělesné složení

Title: The exercise regimen of high school students and its impact on body composition Objectives: The main goal is to use a literature research and measurement to identify the current high school population relationship to physical activity and the revenues resulting effect on their body composition. Methods: This work uses the methods of literature analysis and measurement. The target group, consisting of young male probands, is measured in their first year of high school (15 - 16 years). The exercise regimen was tested with pedometers and the body composition was determined by bioelectrical impedance B.I.A. 2000 - M. apparatus. Results: The volume of physical activity in high school is inadequate, which shows both the average number of steps per day and percentage of body fat and the relationship between these two components. Only 2 of 9 students met the standard 10 000 steps per day and the same 2 matched standards of 11,3 % body fat, which evidently shows the relationship of these two components. Further it shown that the implemented exercise regimen has no significant effect on the value of the ECM/BCM Key words: physical acitivity, health, lifestyle, overweight and obesity, body composition