Možnosti ovlivnění nadváhy a zdatnosti u hráček volejbalu

Abstract

Název: Možnosti ovlivnění nadváhy a zdatnosti u hráček volejbalu Cíl práce: Zjistit, zda u žen závodně hrajících volejbal, trpících nadváhou a nedostatečnou tělesnou zdatností, dojde k zásadním změnám v oblasti tělesné hmotnosti a tělesné zdatnosti na základě aplikace intervenčního programu, který byl sestaven z úpravy stravovacích návyků a tréninku zaměřeného na zvýšení tělesné zdatnosti. Metoda: Pro studii bylo vybráno dvanáct žen, které se závodně věnuje třetí nejvyšší lize ve volejbalu. Tyto ženy trpí mírnou nadváhou a nedostatečnou tělesnou zdatností. Ženy jsou ve věku v rozmezí 19-29 let. Probandi byli vybráni na základě pozorování a subjektivního ohodnocení. Tato studie by měla prokázat, že probandi pokud se budou více věnovat aktivitám podporujícím tělesnou zdatnost a osvojí si nové návyky ve stravovacím režimu, dojde k pozitivním změnám v organismu a dostaví se úspěch a spokojenost na hracím poli i v osobním životě. Vybraným osobám byly kladeny otázky týkající se jejich zdravotního stavu, volnočasových aktivit a skladby týdenního jídelníčku. Na základě odpovědí uvedených v dotazníku, vstupního vyšetření a motorických testů byl sestaven individuální plán intervenčního programu pro ovlivnění nadváhy a tělesné zdatnosti po dobu 125 dní. Po uplynutí vymezené doby bylo provedeno vyhodnocení...

Title: Possibilities of influencing overweight and fitness in volleyball players. Objective: To determine whether women playing volleyball competitively, overweight and lack of physical prowess, will be fundamental changes in body weight and physical fitness ment based on the intervention program, which consisted of dietary modifications and exercise aimed at increasing physical fitness. Method: For the study were selected twelve women who competed pays the third highest league in volleyball. These women suffer from mild overweight and poor fitness levels. The women are aged between 19-29 years. The probands were selected on the basis of observation and subjective evaluation. This study should demonstrate that the probands if they focus more on activities promoting physical fitness and acquire new habits in the diet, there is a positive change in the body and there will be a success and satisfaction on the playing field and in personal life. Selected individuals were asked questions about their health, leisure activities and tracks the weekly menu. Based on the answers to the questionnaire, baseline and motor tests were drawn up individual plans of intervention program to influence fitness and weight for 125 days. After the time allotted to an evaluation of the impact of the intervention program in...